寶寶免疫力低下常見(jiàn)5大原因 幾招提高免疫力

同樣的條件下，寶寶比成人更容易生病，這是因?yàn)閷殞毜拿庖呦到y(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，對(duì)疾病的抵抗力低。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)，為什么寶寶會(huì)免疫力低下呢？

寶寶免疫力低下常見(jiàn)5大原因

患有免疫缺陷病：這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，使寶寶自生后就反復(fù)患有感染性疾病，這需要進(jìn)行免疫方面的特殊檢查才能確定。

長(zhǎng)期濫用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更換，使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

維生素等含量低：如果小孩子體內(nèi)缺少維生素和其他微量元素，比如鐵、鋅、鈣、鎂等等，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶的抵抗力下降。

孩子不講究衛(wèi)生：如果小孩子平時(shí)不講究衛(wèi)生，那么，可能會(huì)造成免疫力低下，病毒經(jīng)常侵入孩子的身體，讓孩子身體得不到恢復(fù)，對(duì)孩子影響很大。

生理性免疫低下：生理性免疫低下的表現(xiàn)一般沒(méi)有上述兩種免疫低下嚴(yán)重。感染主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。

幾絕招提高免疫力

多喝水多吃青菜水果

對(duì)于學(xué)齡前孩童來(lái)說(shuō)，均衡的飲食及攝取足夠的水份、維生素非常重要，而食用蔬果就是孩童獲取上述營(yíng)養(yǎng)素的不二法則。最重要的是，植物內(nèi)所含的植物營(yíng)養(yǎng)素，又稱植化素（phytonutrient），已被證實(shí)，可在人體遭受感染時(shí)增加白血球的產(chǎn)生，形成干擾素及抗體，藉此破壞外來(lái)病原菌，抵御病菌的侵襲。尤其是紅蘿卜、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是學(xué)齡前孩童應(yīng)充分?jǐn)z取的蔬果之一。

維持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

目前的醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，適度的運(yùn)動(dòng)有助增加人體中自然殺手細(xì)胞的總量。因此，建議想要提升孩童免疫力，父母一定要讓小孩多運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，鼓勵(lì)小朋友運(yùn)動(dòng)最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去運(yùn)動(dòng)、玩耍，而是因身體力行，陪小朋友一起參加運(yùn)動(dòng)，例如，騎自行車、健行、球類運(yùn)動(dòng)等，從小養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)良好習(xí)慣非常重要。

不要給孩子穿太多

孩子是純陽(yáng)之體，很多病都是家長(zhǎng)給捂出來(lái)。在俗語(yǔ)中，有句話叫“小孩兒屁股三把火”，意思就是說(shuō)小孩子是不怕冷的，他怕的是熱。如果家長(zhǎng)給孩子穿的過(guò)多或蓋的過(guò)厚，就容易出汗，出門被風(fēng)一吹就感冒了。

給寶寶多喝白開(kāi)水

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最好的飲料是白開(kāi)水。孩子定時(shí)定量飲用一些白開(kāi)水，對(duì)他的口腔、腸道都有一定的潤(rùn)滑作用，能幫孩子更好地穩(wěn)定血壓和情緒。