如何判斷寶寶得上了缺鐵性貧血 怎么來食補

雖然現在生活水平提高了，但是貧血依然是寶寶較常見的疾病，對寶寶健康和生長發育都有影響，所以爸爸媽媽們千萬不能忽視，要認清貧血的危害，積極進行防范。下面我們看看要如何判斷寶寶得了缺鐵性貧血？

如何判斷寶寶得上了缺鐵性貧血

缺鐵性貧血寶寶大多起病緩慢，癥狀的輕重取決于貧血的程度和貧血的發展速度；一般缺鐵性貧血的寶寶常有煩躁不安、精神不振、活動減少、食欲減退、皮膚蒼白、指甲變形（反甲）等表現；較大的寶寶還可能跟家長說自己老是疲乏無力，頭暈耳鳴，心慌氣短，病情嚴重者還可出現肢體浮腫，心力衰竭等癥狀。

寶寶缺鐵性貧血的原因

先天儲鐵不足 胎兒從母體中獲得的鐵以妊娠最后三個月為最多，故早產、雙胎或多胎、胎兒失血和孕母嚴重缺鐵等均可使胎兒儲鐵減少，導致其出生后發生缺鐵性貧血。

鐵的攝入不足 這是導致小兒缺鐵性貧血最主要的原因。人乳、牛乳和谷物中的含鐵量非常低，因此如不及時給嬰幼兒添加含鐵較多的輔食，就容易引起缺鐵性貧血。

破壞過多 其中一種是紅細胞內在缺陷造成的先天性遺傳性貧血如遺傳性球形紅細胞增多癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（亦稱蠶豆?。┖偷刂泻Ｘ氀硪环N是紅細胞外在因素導致的非遺傳性貧血如新生兒溶血病、自身免疫性溶血、感染性貧血等。

寶寶缺鐵性貧血吃什么好

動物肝臟：肝臟富含多種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食物。

各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率高。

黃豆及其制品：黃豆含鐵量和吸收率均較高。比米、面中的鐵吸收率高。

綠葉蔬菜：植物性食物的鐵吸收率雖然不高，但寶寶每天都要吃，所以是補鐵的一個重要來源。

芝麻醬：芝麻醬富含多種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。

木耳和磨菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們把它作為補血佳品。此外，海帶、紫菜也是補鐵的理想食物。