一歲寶寶缺鈣怎么辦

對于小寶寶的健康成長來說，很多家長都很擔心寶寶缺鈣的問題。缺鈣可不是小問題，可得趕快補鈣。那么一歲寶寶缺鈣怎么辦呢？

選擇淡口味鈣劑

原因：母乳或配方奶是寶寶這一時期的主要食物，奶味是最適合寶寶的味道。

建議：不要給寶寶選擇口味過于酸甜的鈣，過重的味覺刺激或導致味蕾反應遲鈍，寶寶會因此變得挑食偏食。經市場調研發現，淡口味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。

選擇小劑量補鈣產品

原因：劑量合理才能達到更好的補鈣效果，對于一歲寶寶來說，胃容量還很小，劑量過大可能會刺激寶寶的小胃，增加胃負擔。

建議：家長選擇針對寶寶設計的小劑量補鈣產品。小劑量的補鈣產品味沖服更方便，既可以讓寶寶補充到充足的鈣劑，還不會給寶寶的小胃造成負擔。給寶寶補鈣，家長要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。

多吃含鈣豐富的食物

原因：補鈣最好是食補，食物中的鈣質更為天然，也更利于寶寶吸收。

建議：爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。