多動癥兒童的護理與飲食

飲食對于正在長身體的孩子來說是真重要的，對多動癥兒童來說也是一樣的，但是多動癥兒童在飲食上經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，那么家長應該如何護理呢？

俗語有言：“人是鐵飯是鋼'一頓不吃餓得慌。”人人都有過饑餓的感覺，多動癥孩子又處于長身體的階段，不僅應該吃飽，更應該吃好，要保證他們這一特殊年齡的營養(yǎng)需求。

在這之前，要和其他兒童一樣注意飲食上一些普遍需要注意的地方，能做到下面所要求的，讓孩子健康飲食的目的也就差不多實現(xiàn)了，家長也就可以封自己為兒童御膳房的金牌廚師了。

多動癥兒童的護理

1、制定時間表：不要因為假期就生活無規(guī)律。定個時間計劃表，從早晨起床到晚上上床，每一小時都列入計劃，包括家庭作業(yè)、戶外活動，每天的作息和活動大致相同。

2、每天管好每件東西：每日整理好自己的東西，每件東西物歸其所，包括學習用品、衣物等任何東西，不要隨意亂放。家長每天檢查督促。

3、與孩子一起進行娛樂活動和體育鍛煉：在娛樂活動中放松心情，增進親子關系；在體育鍛煉中增加耐力，不要怕天熱出汗；經(jīng)常進行一些有規(guī)則的游戲活動，在快樂中學習遵守規(guī)則、控制沖動。切忌在這些活動中指責孩子。

4、適當安排家務和義務活動：培養(yǎng)孩子的責任和能力。

5、控制上網(wǎng)游戲和玩電子游戲時間：除了假期作業(yè)，盡量多安排有意義的活動，避免長時間依賴網(wǎng)絡、電子游戲打發(fā)時間。