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            卵巢癌
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            高齡備孕二胎吃什么好?8種食物對卵巢好

            2017-05-04 11:24:42      

            1、百合茯苓

            百合茯苓是一種古老的宮廷秘方,百合和茯苓搭配,有保養卵巢的功效,還可雙向調節雌激素水平,從而抑制卵巢囊腫的產生。此外,百合茯苓還可以幫助女性延緩衰老。

            2、香菇

            香菇富含纖維素,能促進腸胃蠕動,防止便秘;香菇還含有嘌呤等核酸物質,有助于分解膽固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血壓,但需要注意的是,尿酸高的人應少吃。

            3、胡蘿卜

            有研究發現,經常吃胡蘿卜的女性,患卵巢癌的幾率能降低50%。而且胡蘿卜含有豐富的維生素和胡蘿卜素,不僅對卵巢好,對眼睛也很好。

            4、海藻

            海帶、紫菜等海藻類食物,含有豐富的鈣和碘,有助于調節血液的酸堿度,還能調節雌激素水平。

            5、黑豆

            黑豆是所有豆類中含雌激素最高的,食用黑豆可補充植物性雌激素,對卵巢和子宮的保養很有好處。

            6、野葛根

            野葛根含有豐富的異黃酮,它能模擬雌激素,長期服用能調理女性體內雌激素的分泌。

            7、火龍果

            火龍果含有豐富的維生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纖維,對維持卵巢健康很有好處。

            8、蜂王漿

            蜂王漿含有谷氨酸、泛酸、維生素B1、B2、B6、A、E等,能促進人體產生雌激素,以維持卵巢的正常功能。日本一項研究發現,蜂王漿對治療更年期綜合征有明顯的功效。

            (責任編輯:陳曉 )

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