鍛煉小孩智力的方法有八種 這三種食物不可少

孩子時(shí)期智力的發(fā)育情況會(huì)影響孩子的事業(yè)、學(xué)習(xí)和生活，那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何鍛煉孩子的智力呢？下面總結(jié)了10個(gè)鍛煉小孩智力的小方法，看看吧。

鍛煉小孩智力的方法有哪些

閉著眼吃飯

為了有意識(shí)地用腦，可以阻斷一些信息，比如視覺(jué)信息。讓孩子閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。

記憶一首歌

很多人頭腦中都儲(chǔ)存有許多老歌，但為什么不通過(guò)學(xué)習(xí)一些新的調(diào)子來(lái)擴(kuò)充記憶？它將在開(kāi)始的時(shí)候花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但如果堅(jiān)持這么做，將發(fā)現(xiàn)會(huì)越來(lái)越簡(jiǎn)單。這是大腦恢復(fù)狀態(tài)了。

訓(xùn)練孩子手的靈活性和準(zhǔn)確性

從訓(xùn)練孩子能抓住大的、近距離的東西，能擺弄物品，最后能拆裝物品等。孩子躺在床上一開(kāi)始可能沒(méi)有意識(shí)去抓東西，家長(zhǎng)可以用細(xì)繩拴住一個(gè)小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，讓 孩子學(xué)會(huì)用手去抓懸掛物。

要訓(xùn)練孩子的認(rèn)知能力

教孩子認(rèn)識(shí)日常用品，掌握它們的名稱，并且 要多教孩子一些常識(shí)，例如，一星期有幾天，太陽(yáng)從哪邊出來(lái)和落下，一斤有幾兩，教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間、認(rèn)路和乘車等。

改變兒童的飲食習(xí)慣

改變孩子的飲食習(xí)慣，被證明是非常有效的提升智力的方法。培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，不但有利于智力開(kāi)發(fā)，而且對(duì)寶寶的身體發(fā)育也很有好處。

為兒童營(yíng)造一個(gè)具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境

同樣，如果可以給孩子一個(gè)具有啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境，對(duì)孩子的大腦發(fā)育，行為和語(yǔ)言等各項(xiàng)能力的發(fā)展都會(huì)非常的有幫助。

豐富知識(shí)，開(kāi)拓眼界

智育包括發(fā)展智力，掌握知識(shí)技能兩方面。單純灌輸知識(shí)，機(jī)械地背，容易抑制學(xué)生智力的發(fā)展，如果不從掌握知識(shí)技能和活動(dòng)來(lái)發(fā)展力，搞什么單純的智力訓(xùn)練，也只能是一種訓(xùn)練的游戲，沒(méi)絲毫的價(jià)值。因此，要發(fā)展智力，必須正確處理智力與知識(shí)的關(guān)系。是在掌握知識(shí)的過(guò)程中，形成和發(fā)展的。離開(kāi)了掌握知識(shí)的過(guò)程，智力就成為無(wú)源之水、無(wú)草之木。例如，狼孩，因沒(méi)有掌握人類知識(shí)的過(guò)程，所以不具備人的智力，他有狼一樣的生活能力，卻不具備人的思維能力。

發(fā)展幼兒的語(yǔ)言

語(yǔ)言是人思維的物質(zhì)外殼，它調(diào)節(jié)支配著人的一切心理活動(dòng)的發(fā)展。沒(méi)有語(yǔ)言的發(fā)展，就沒(méi)有人的心理發(fā)展，更談不上智力發(fā)展。1-6歲的兒童是口頭語(yǔ)言逐漸發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，許多有作為的科學(xué)家、藝術(shù)大師、文學(xué)家等，都有良好的語(yǔ)言訓(xùn)練。如法國(guó)的法學(xué)家威特、大詩(shī)人歌德，都是在5-6歲前接受3-6門(mén)語(yǔ)言訓(xùn)練的，在此基礎(chǔ)上啟迪智慧，后來(lái)才成了不平凡的人。

提高兒童智力的食物

母乳

母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有豐富的 蛋白質(zhì)、微量元素及寶寶大腦發(fā)育必需的不飽和脂肪酸，易于寶寶的消化。

魚(yú)類

在魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚(yú)肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

豆類及其制品

大豆含有優(yōu)質(zhì)蛋白和8種必需氨基酸，除此之外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質(zhì)，能夠強(qiáng)健大腦。