冬季怎么預防肺炎呢？

冬季怎么預防肺炎呢？

一、讓孩子適當受點“凍”

進入冬季以后，北方氣溫雖然降低，但長期干燥缺少降水，使得病毒細菌較為活躍，容易侵襲人體而致病。小兒肺炎又多見于三歲以下的孩子，是因為他們的免疫力相對較弱，所以更容易患病。因此，家長必須要做好保暖等防范措施，避免寶寶患病。但需要注意的是，這些防病措施應該是合理有度的，而不應把寶寶藏在過分呵護的“溫室”里，禁不得一點風雨。

二、保暖：適當“凍”著點

天一冷家長就忙不迭給孩子加衣服，洗臉洗手也用熱水，生怕寶寶著涼生病。殊不知，這樣反而容易患病。這是因為孩子本身代謝旺盛，且活動較多，再穿得過厚，稍一動就出汗，出汗時毛孔擴張，這時候吹到涼風很容易就感冒了；而總用熱水洗臉洗手也會降低寶寶對寒冷的適應能力。因此，最好的做法是，根據氣溫變化適當地給寶寶增添衣物，不要“捂”得太厚；平時應循序漸進地養成用涼水洗臉、洗手的習慣，增加寶寶的耐寒能力，從而增強對疾病的免疫能力。

三、外出：不湊熱鬧也不悶在屋里

對于呼吸道疾病的預防，大多數的家長都知道要少帶孩子到人多擁擠、空氣流通較差的公共場所，如商場、超市等。但這并不意味著就必須讓孩子呆在家里。冬天較冷，我們的居室更多時間是處于門窗緊閉的狀態，通風并不好。所以，還是要給孩子戶外活動的時間，增強他們對外界空氣的適應能力?？梢栽谳^溫暖的時段例如上午十點以后，帶孩子到空氣質量較好的公園等地活動活動。如果不是為了看病，也不要帶孩子到醫院（如探視病人），以免感染疾病。

另外，研究表明煙霧能夠明顯降低呼吸道的抵抗力，故吸煙的家長盡量不要在孩子面前抽煙。

四、飲食：不甜也不咸

合理飲食也有助于寶寶免疫力的提升。許多家長遷就孩子造成偏食，愛吃甜食或者膨化小食品不離嘴，然而過甜或過咸的飲食都會影響咽喉部的健康。因此，家長應幫助孩子養成良好的飲食習慣，在均衡營養不挑食的基礎上，冬季應以清淡飲食為主，多喝水，多補充富含維生素的食物。如果孩子平時抵抗力較差，可以多吃一些菌類食物，如木耳、蘑菇等。

五、感冒及時治，用藥要規范

肺炎的發生，常常是由于感冒等上呼吸道感染而引起，多因上呼吸道感染治療不及時，蔓延至氣管形成氣管炎，再蔓延至肺部即形成肺炎。因此，一旦孩子感冒，即應及時對癥治療，避免病情遷延成為肺炎。如果發現孩子出現咳嗽、有痰或發熱（有些孩子如嬰兒患肺炎可以沒有發熱的癥狀）等表現，家長必須引起重視，及早就醫排除肺炎的可能。

現在很常見的一種情況是，家長愛子心切，一發現孩子有感冒發燒的苗頭，馬上就帶孩子去輸液。其實這種做法并不可取。首先，感冒以病毒感染居多，使用抗生素并不對癥。其次，一發燒感冒就用抗生素，雖然能在短時間內壓制癥狀，但長期大量應用抗生素，也會抑制身體內正常的菌群，打破人體內環境的平衡，降低自身抵抗力，反而給肺炎等其他嚴重疾病以可乘之機；濫用抗生素也會產生耐藥，使炎癥難以消除，給肺炎治療帶來困難。

因此，得了病一定要及時咨詢醫生，規范用藥。例如感冒發燒，只有當血象較高、高燒38.5℃以上、咳嗽膿痰等出現感染中毒癥狀時，才應由醫生斟酌使用抗生素。

六、休息、飲水避免復發

肺炎的治療療程一般為十天左右，很多家長以為孩子不咳嗽不發熱了，就是肺炎已經治愈，盲目終斷治療卻使病情遷延反復。肺炎屬于呼吸道感染，其病原均為空氣傳播，因此孩子患肺炎及剛剛治愈后最好多在家休息，多飲水，而不要急著上幼兒園，以防交叉感染引起復發。

如果孩子平時抵抗力較差，容易反復感冒，則可以帶孩子測一測微量元素，看看鋅、鈣、鐵等有沒有缺失，這些微量元素對機體抵抗力有很大影響，若有缺少應及時補充，增強孩子體質。

增強孩子身體鍛煉是預防患肺炎的最好方法，平時多加注意，不“嬌慣”孩子的身體，就一定能增強身體抵抗力。