皮膚過敏怎么辦 哪些食物不能吃

皮膚過敏怎么辦？

保持皮膚的清潔衛生，及時洗臉。每天使用溫水洗臉，不要使用去角質和潔面產品。

平時外出時最好做好防曬護理，切勿暴曬。紫外線對于敏感肌膚來說也是要命的。不僅是在室外，包括在室內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

飲食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鮮、燒烤、牛羊肉、豆制品、魚蝦類食物，更不能抽煙喝酒，要多吃新鮮的綠色無添加蔬菜和水果。

平時早睡早起養成良好作息習慣，保持健康的心態，從身體機能上加強抵御能力。

雖然引發皮膚過敏的原因很復雜，但是大多數的皮膚過敏都是由于飲食不當引起的，還有的人是天生就對某種事物過敏，所以對于那些經常會發生皮膚過敏的人來說，注意飲食的適當與否就顯得尤為重要了，下面就跟著我們一起來了解一下皮膚過敏患者的飲食禁忌。

一、皮膚過敏吃哪些對身體好？

1、多補充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

二、皮膚過敏最好不要吃哪些食物？

1、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

2、煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

3、辛辣的也要少碰為妙。

4、同時也要少飲酒。