過(guò)敏性鼻炎患者不該吃什么食物？

過(guò)敏性鼻炎患者不該吃什么食物？

1、過(guò)涼的食物、冷飲。夏季天氣炎熱，孩子們都很喜歡喝冷飲，吃冰激淋，但是過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏。

2、刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

3、易引發(fā)過(guò)敏的食物：牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

4、人工色素、食品添加劑含量多的食品。尤其是亞硫酸鹽防腐劑，已經(jīng)證實(shí)會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)，所以對(duì)于有添加物的加工食品，過(guò)敏性鼻炎的孩子應(yīng)盡量避免。

5、蛋、牛奶常是食物中的過(guò)敏原，過(guò)敏性鼻炎的兒童如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶過(guò)敏，應(yīng)避免此類食物的攝取。

6、食物中農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中，易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)的平衡，造成過(guò)敏反應(yīng)的加強(qiáng)。為了避免以上的食物殘留物，孩子應(yīng)少吃油炸食物及盡量攝取沒(méi)有農(nóng)藥的蔬菜水果。

7、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過(guò)敏反應(yīng)，因此家長(zhǎng)除了多讓孩子多吃果蔬外，也可適量補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。如來(lái)自美國(guó)惠氏的善存小佳維，專為兒童設(shè)計(jì)，含有兒童一天所需的18種維生素礦物質(zhì)，是目前配方最全面的兒童維生素，被眾多專家推薦，就是不錯(cuò)的選擇。