6個月寶寶補鈣怎么補

補鈣產品可不光是鈣片，目前市面上的嬰兒補鈣產品種類較多，總體來說分為3類，鈣、魚肝油和AD滴劑，魚肝油和AD滴劑都是含有VD，促進鈣吸收。其實歸根結底，全都是圍繞著寶寶補鈣這個重點。弄清楚并不難，不妨看看下面的3個總結吧。

補鈣知識三要訣

1、補鈣——直接和間接：鈣劑產品含有鈣元素，直接補鈣；魚肝油、AD滴劑含VD，間接促鈣吸收。

2、直接法——有機鈣和無機鈣：有機鈣吸收溫和，適合小寶寶；無機鈣吸收依賴胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣（貝類外殼煅燒而成，刺激性強，不推薦）等。

3、間接法——魚肝油和AD滴劑：魚肝油VD含量相對低，用于日常營養補充，適合缺鈣不嚴重的寶寶；AD滴劑VD含量高，適合缺鈣嚴重寶寶，使用時要防止維生素過量。因為嬰兒還可以從配方奶、母乳、輔食等食物中獲得鈣和VD，所以一些補鈣產品的鈣含量和VD含量是推薦量的一半左右。