4種穴位按摩讓你遠離肺炎

4種穴位按摩讓你遠離肺炎

1、點按天突穴

位置：頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。

按摩方法：

用左手指指尖點于天突穴，指力沿胸骨柄的后緣向下點不動1分鐘，力度以不影響呼吸為佳。

功效：經常按摩天突穴可起到宣通肺氣 通經活絡 降氣化痰的作用，可幫助緩解咳嗽、咽喉腫痛、支氣管哮喘、支氣管炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等。

2、按揉涌泉穴

位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是腎經的首穴。

功效：常按揉涌泉穴可增強腎氣，從而提高機體免疫力。

3、按揉膻中穴

位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

按摩方法：

以左手大魚際或掌根貼于穴位，逆時針方向按摩2分鐘，以脹麻感想胸部放散為最佳。

功效：膻中主一身之氣，刺激膻中，可以理氣止痛，經常按摩可以改善呼吸困難、咳嗽、胸部疼痛、肺炎等癥狀。

4、按壓大椎穴

位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不明顯，可活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

按摩方法：

深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩吐氣，持續數秒，再慢慢放手，如此反復操作10～15次。

功效：常按此穴可驅風解熱，治療肺炎有一定功效。