孕期孕婦貧血的食療食譜大全!

山藥粥

材料：山藥20克，粳米100克。

做法：將山藥及粳米，加入適量的清水煮粥即可食用。

說明：溫熱送服，一天兩次，對治療妊娠貧血有較好的效果。

菠菜粥

材料：菠菜100克，粳米100克。

做法：先將菠菜適量放在沸水中焯數分鐘后切碎，放上煮好的粳米一起煮粥即可食用。

說明：早晚分服，防治妊娠貧血有一定的效果。

大棗粥

材料：大棗10個，粳米100克。

做法：將大棗和粳米一起加適量的水煮粥即可食用，常吃比較好。

說明：溫熱服用，一天兩次，防治妊娠貧血有一定的作用。

芝麻核桃仁粥

材料：黑芝麻30克，核桃仁15克，粳米100克。

做法：將黑芝麻，核桃仁炒熟研成末，同粳米放在鍋中煮粥即可食用。

說明：溫熱服，一天兩次，孕婦常吃可輔助治療妊娠期貧血。

枸杞粥

材料：枸杞30克，粳米100克。

做法：將枸杞及粳米加適量的水煮粥。

說明：溫熱服，適用于治療妊娠貧血。

黃芪粥

材料：黃芪15克，冰糖少量，粳米100克。

做法：將黃芪，冰糖，粳米加適量的水一起煮粥。

說明：溫熱服，對治療妊娠貧血有很好的效果。