生活中有哪些“過敏原”

塵螨無處不在，塵螨是一種肉眼不可見的扁虱動物，以人類的皮屑為食，喜歡生活在陰暗、潮濕、溫暖的環境中。如果在生活中如能注意以下事項，將有助于改善環境中的螨蟲污染，減少哮喘發病機會。

床墊：床墊應該常在晴天晾曬以保持干燥，也可以采用無致敏性的化學纖維被罩和床墊。

枕頭：不要使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，宜選用其他合成材料，并保證每年至少更換一次枕芯。

寢具：不要使用純毛毯，可以使用耐洗的純棉或化纖毛毯，被單應用熱水勤洗換，最好不要用羽絨。宜用低過敏性的合成材料制品并定期在陽光下曝曬。

地板：不要使用地毯，應選用木質地板、磁磚或磨石地板。

室內裝飾：居室內不應布置純裝飾用的家具或結構復雜的壁掛，盡量采用容易清洗的家具；不使用二手家具。表面平滑并方便清洗的純棉窗簾較百葉窗或厚重的窗簾更合適。

玩具：毛絨玩具容易成為塵螨的滋生地，不要在床上擺放，可將它放入密閉的塑料袋內冷凍來消滅塵螨，然后清洗干凈。

房間：房間須定期清掃。由于清潔過程可能使大量塵螨漂浮于空氣中，所以清掃時最好戴上防護面罩或暫避屋外。應經常用濕布擦拭灰塵或使用附有過濾網的真空吸塵器，空調的過濾網應該清洗或更換。

寵物：切勿讓寵物進入臥室

濕度調節：將相對濕度降低到45%以下是消滅塵螨最有效的方法之一，天晴時應將居室的門窗打開通風并晾曬床墊以保持干燥。