小兒肥胖不管行嗎 看這些疾病就不敢不管了

生活中看到身邊小兒肥胖癥孩子的痛苦之后，那我們就不再質疑小兒肥胖癥給大家帶來的危害了。其實僅僅靠患者朋友的日常表現來了解小兒肥胖癥的危害還是遠遠不夠的，那么為了讓人們能夠充分的了解小兒肥胖癥的危害，以下小編詳細的總結了一下，希望對您有所幫助。

小兒肥胖癥危害

一、小兒肥胖人易發冠心病、高血壓、心血管疾?。河捎谛悍逝终呱眢w內的脂肪組織增多，機體代謝耗氧量加大，從而導致心輸出量增加，心臟做功量增大，導致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化，因此易誘發高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。

二、小兒肥胖影響勞動力，容易遭受外傷：小兒肥胖的人因體重增加，身體各器官的負重都增加，可引起腰痛、關節痛、消化不良、氣喘；身體小兒肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發生皮炎、擦傷，并容易合并化膿性或真菌感染；因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。

三、小兒肥胖是人們健康長壽的天敵：科學家研究發現小兒肥胖者并發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高1倍，患冠心病，高血壓，糖尿病，膽石癥者較正常人高3-5倍，由于這些疾病的侵襲，人們的壽命將明顯縮短。

小兒肥胖怎么辦

限制飲食

限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長發育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

增加運動

肥胖兒童應每日堅持運動，養成習慣。小兒肥胖可先從小運動量活動開始，而后逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食欲。

放慢進食速度

由于孩子吃飯時候注意力不集中，為了讓孩子安心吃飯，有些家長會要求孩子在規定的時間內吃完。這樣對孩子的健康是不好的，讓孩子放慢吃飯的速度，能提高孩子對饑餓的忍耐性和食欲敏感性?？梢员苊夂⒆颖╋嫳┦扯鸱逝?。所以在吃飯的過程中，要培養孩子細嚼慢咽的習慣。

減少脂肪類食物攝入量

小兒肥胖癥，寶寶減肥，并不提倡減少寶寶的主食，而是要減少寶寶對脂肪類食物的攝入量。主食中的碳水化合物是寶寶腦部發育并不可少的物質。減少寶寶脂肪的攝入量，要控制寶寶對肉類的食用。除此之外，還要注意不要讓寶寶經常食用高熱量的零食，例如糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等等?？梢詫⒘闶掣鼡Q為純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品。

耳針減肥

內分泌、皮質下、脾，配穴取口、腎上腺、腹、肺。取2000高斯，直徑2mm的磁珠置于4mm×4mm大小的膠布上，然后固定于所取耳穴上，每次取穴4～5個，每天按壓3～4次，每次10min，10次為1個療程。（2）芒針結合耳針：耳穴取饑點、神門、胃、內分泌為主穴。嗜睡者去神門加興奮；食欲亢進，口渴欲飲者加渴點；頑固便秘者加大腸；伴高血壓者加降壓溝。芒針取穴梁門透歸來、梁丘透髀關，隔天1次，10次為1個療程治療小而肥胖。

循經點穴推拿減肥

讓患者仰臥位，術者循肺、胃、脾、腎經走行經絡進行推拿，點中府、云門、提胃、升胃、腹結、府舍、中脘、氣海、關元等穴，然后換俯臥位，推拿膀胱經，點脾俞、胃俞、腎俞等穴，有并發癥加相應經絡穴位。隔天推拿治療1次，每天30min，每周3次，4周為1個療程治療小而肥胖。

拒絕滋補保健品

有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育，然而反受其害，不僅發生了小兒肥胖，還出現了其他疾病。

兒童減肥最忌急于求成

兒童減肥應該稱為體重控制，即小兒肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發育。