孩子也會頭痛？ 家長要警惕這幾個頭痛“兇手”

頭痛在小兒期并不少見，可輕可重，可為暫時性，可為持續性，亦可反復發作。頭痛由于部位和伴隨癥狀均不相同，必須結合病史、體征以及必要的化驗檢查進行綜合分析，才能查明原因。下面我們看看小兒頭痛的原因有哪些？

小孩頭痛的原因

發熱：任何原因（感染、高溫環境、脫水等）所致的發熱，都有可能導致不同程度的頭痛、頭昏和頭脹。

慢性消耗性疾病或其他原因所致的精神緊張：精神緊張、過度疲勞是頭痛的常見原因，尤其是體力衰弱、睡眠休息不夠、饑餓或營養供給不足時多見頭痛。頭痛常于飯前加重，且患兒會覺得疲乏無力。適當休息、增加營養或控制原發病，頭痛可以逐漸緩解。

腎臟炎和高血壓：血壓高會引起頭痛，而腎臟炎可引起高血壓，有時也會引起小孩頭痛。

心理因素：如功課壓力，希望獲得父母更多的關心和注意等也會叫頭痛。

生活因素引起的頭痛：很多小孩在放假時作息都變得極不規律，長時間迷戀于電子產品，如果長時間用眼而又休息和睡眠不夠的話，也是會引起頭痛的。對這一類小孩，爸爸媽媽應該和 他一起訂立一些生活制度，盡量不要讓孩子連續長時間地過度用眼。用眼一段時間后，應該讓眼睛得到充分的休息和調節，這樣既可以避免發生屈光不正，還可以明 顯減少發生頭痛的機會。孩子頭痛時，也可以在兩側太陽穴上幫他輕輕按摩，此外，還要保證充足的睡眠，盡量避免給孩子提供一些含咖啡因的食物和飲料，如果孩 子實在頭痛得厲害，可以遵醫囑給他吃一些止痛藥。

如何預防小兒頭痛

藥物預防

頭痛發作頻繁（每月多于3次，每次發作時間大于48小時），并已影響學習、生活的兒童，可選用尼莫地平等藥進行預防性治療。

兒童頭痛預防用藥物應從小劑量開始，逐漸加量。至少要持續服用3個月以觀療效，不要隨便換藥。

若藥物預防起效，兒童頭痛患者在服用9~12 個月后，應該逐漸停藥觀察（因為頭痛是自限性疾病）。

避免誘發因素預防

預防兒童頭痛更重要的是要消除促發因素，保持生活規律，合理安排飲食、睡眠、學習和文體生活，勿運動過度。

避免誘發頭痛的一切因素，如精神緊張、勞累、睡眠不足，以及聲音、光、化學氣味刺激。

少吃含酪氨酸的食品，如奶酪、巧克力等。

頭痛發作常與高溫、潮濕、陰雨天氣和氣壓較低有關，盡管氣象條件不好控制，但仍應盡力避免，如避免陽光直曬等。