容易引起過敏的4種天然食物

容易引起過敏的四種天然食物

1、異性蛋白致敏

誰都愛吃富含蛋白質的動物食品，如雞蛋、牛奶、魚、蝦等。然而有一種人一進食此類食物，便會出現皮膚發癢、起風疹塊或發燒、頭暈、惡心、嘔吐，有的還會誘發支氣管哮喘。甚至有人一接觸到某種食品就會出現過敏癥狀。

這種過敏的發生，一般與食物的新鮮程度及質量好壞并無多大關系。同時，有過敏體質的人大多也只對某種異性蛋白食品特別敏感。預防這種過敏的方法只有一個，就是忍痛割愛，任何時候都不吃那些能夠引起過敏的食物。

2、組胺食物致敏

有些不大新鮮的魚（主要是青皮紅肉的海魚，如青鲇魚、金槍魚等）、蝦、螃蟹、黃鱔等食物，人們食后常會出現類似酒醉或胃腸炎的過敏癥狀。當這些食品受到某種細菌污染時，會產生組胺，從而造成機體的過敏反應，出現皮膚潮紅、頭昏、頭痛、風疹塊以及惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等一系列癥狀。當組胺在血液中濃度過高時，還會引起虛脫。預防這種過敏的最好辦法是不吃不新鮮的上述水產品。

3、魚肝或魚卵致敏

沿海的鱈魚和東、南海區的鯊魚肝是許多人愛吃的佳肴。有人吃了上述魚肝后便會發生眼結膜充血、腹痛、嘔吐、發熱、畏寒等過敏癥狀。2至3天后口唇周圍還會出現鱗狀脫皮，嚴重者出現面部及全身脫皮、頭發脫落等。究其原因，主要是這些魚的肝臟中含有魚油毒、痙攣毒或麻痹毒等，能夠使人發生過敏性中毒。

另外，有的人吃了生活在東北河中的狗魚、青海湖中的湟魚以及東南各省溪潭中的斑節光唇魚的魚卵也會出現過敏，常見的癥狀主要為頭痛、嘔吐、腹痛、腹瀉等。這類魚肝或魚卵中的毒素單靠烹調的方法是不易去除的，因此最好不要食用這類魚肝或魚卵，特別是有過敏史的人更不要食用。

4、泥螺、蔬菜與日光致敏

泥螺肉中有一種卟啉類的日光敏感物質，泥螺肉如果食入較多后又被陽光照射，便會發生日光過敏性皮炎。其臉面、頸項、手足背等處皮膚潮紅、水腫，局部發麻、疼痛，或出現淤點、淤斑等。有的還有發熱頭痛等全身癥狀。灰菜、油菜、紅花菜等蔬菜中也含有日光敏感物質，因此也會導致日光過敏皮炎的發生。