孕婦補鈣鈣片的使用方法是很重要的

4-6個月的孕婦，也就是孕中期的時候，在此階段及壓迫感等不舒服的消失，孕婦身心安定，同時胎兒已經成型，為了寶寶的正常發育，孕媽媽當然要補充充分的鈣質！因此孕婦什么時候吃鈣片好？從懷孕四個月孕媽媽就要開始攝取充分的營養和鈣。

孕婦補鈣可不是光知道懷孕4個月開始補那么簡單。孕婦吃鈣片什么時候吃最好呢？懷孕7-10個月的時候，此時的孕婦很容易染患妊娠綜合癥。依然要注意攝取均衡的營養，尤其是鈣質、鐵質含量豐富的食物更應多吃。飲食高血壓

專家提醒：如果能從的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周！因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。

溫馨提示：鈣片提倡飯后服用，如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。