春季補鈣謹防寶寶“重口味”

不少新媽媽都想趁此機會給寶寶補鈣長個兒，為寶寶添加足量的鈣質，來滿足他們飛快成長的身體。而很多新媽媽在選擇補鈣產品時，往往會忽略了對鈣劑口味的重視，從而影響寶寶的味蕾發育。

春季補鈣正當時，謹防寶寶-重口味。

寶寶也會重口味

對寶寶來說，重口味的食物不僅包括洋蔥、大蒜等伴有嚴重氣味的食物，這類食物由于烹飪，會有較重的氣味散發出來，因此絕大多數的新媽媽都會有所避諱。其實真正在無形中讓寶寶變成重口味的，是那些為了誤導寶寶味蕾而增加的調味品。例如實際生活中，很多新媽媽在選擇補鈣產品的時候，習慣性的選擇一些添加酸、甜、水果口味的鈣劑，來誤導寶寶的味蕾，以便寶寶能夠乖乖的服下鈣劑。這樣的做法可能可以達到滿足寶寶每日對鈣劑攝取量的目的。但其弊端是，長此以往會導致寶寶不喜歡原味的食物，形成寶寶對酸、甜、水果口味的依賴，從此不愛喝白水，不喜歡吃青菜等等。新媽媽為迎合寶寶的口味，只能延續原有做法繼續刺激他們的味蕾。從此進入惡性循環，讓寶寶的味蕾和健康受到不可逆轉的傷害。

因此，兒科專家建議媽媽們，在給寶寶補充鈣質的時候，盡量選擇淡口味的鈣劑產品，貼近母乳的味道才是符合寶寶健康要求的味道。

重口味傷害大

 嬰幼兒時期是寶寶味蕾處于快速發育期，也是形成口口味偏愛的關鍵時期，因其嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。媽媽如果在這個時期加強寶寶口味，過重的味覺刺激會導致他們味蕾反應遲鈍，久而久之就會讓寶寶對于原味的事物產生抵觸，認為食之無味，進而影響寶寶正常喝奶、喝水，寶寶會變得挑食偏食，不利于寶寶養成良好的飲食習慣。

同時，重口味還易引發潛在疾病的危險。嬰幼兒飲食中食鹽的攝入量過多，會導致血壓較高的情形，對腎臟造成過多負擔，尿中排出的鈣量也會越多，鈣質的吸收會變差；甜食容易造成蛀牙、肥胖及偏食習慣，甜食吃多了，血中的糖分多，會對胰臟造成負擔，甚至糖尿病。

補鈣 選擇淡奶味

為了防止寶寶的重口味，媽媽們在給他們選擇補鈣產品時更要步步精心。除了安全性和可吸收的因素外，鈣劑的口味也是要慎重考慮的一點。很多媽媽們抱怨，補鈣產品買回家了，可寶寶們不愛吃或是吃久了就不愛喝白水了，這些鈣產品由于口感過于復雜或是沖調劑量過多難以喂服，讓媽媽們不得不為寶寶挑選合適健康的鈣產品而苦惱。到底什么樣的口味的補鈣產品，既能讓寶寶們避免重口味，又能讓寶寶喜歡服用？

母乳是出寶寶出生后接觸到的第一個味道，而且是寶寶在0～6月內的主要食物，母乳的味道才是最適合寶寶的味道。所以，媽媽們在給寶寶選擇補鈣產品的時，應結合嬰幼兒味蕾發育的特點，選擇與母乳一樣淡奶味的鈣劑，避免對寶寶味蕾的刺激。這樣既達到了補鈣的效果，又不會讓寶寶對口味形成依賴。 

防止寶寶重口味，新媽媽選鈣同時也需選口味。