孕婦貧血有幾種？孕婦貧血食療方法

1、葉酸缺乏性貧血

葉酸性貧血又稱營養(yǎng)性大細胞性貧血，主要是由于懷孕后身體缺乏葉酸而引起。懷孕后，孕婦的身體對葉酸的需求量由孕前50100微克增加到 150300微克，卻因為胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱而影響了體內(nèi)對葉酸的攝入。加之妊娠期葉酸從尿中的排出量增加，如果動物性蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜進食得少，就更容易缺乏葉酸，由此引發(fā)葉酸缺乏性貧血。

2、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是孕期孕婦最常見的貧血，一般從懷孕56個月開始發(fā)生。很多孕婦在懷孕前因月經(jīng)失血，造成懷孕后體內(nèi)存貯量不足；而胎盤和胎寶貝的發(fā)育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達到孕前的兩倍；加上孕婦懷孕后胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕后又未能通過飲食攝取足量的鐵。以上多種因素均使孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血。

3、生理性貧血

為了滿足胎兒對氧和營養(yǎng)物質(zhì)的要求，孕婦血容量增加了50%，血液的相對稀釋導致孕期血紅蛋白水平下降，在一定范圍內(nèi)這是正常的。這就是生理性貧血，這種貧血不需治療，產(chǎn)后即能恢復正常。

注意事項

貧血的癥狀可以在孕期任何時候出現(xiàn)，約有15%以上的孕婦會貧血，通常在孕12周和孕晚期的血常規(guī)化驗中得到確證，有些孕婦貧血沒有癥狀，除非病情進展明顯，所以孕期孕婦必須做血檢驗哦！

孕婦貧血的幾種食補方法

我們都知道，懷孕期間的婦女特別容易貧血，而貧血不但會影響準媽媽的身體健康，還會對嬰兒的智力造成一定的影響，因此，孕婦在懷孕期間的營養(yǎng)均衡是特別重要的，其中補鐵是關(guān)鍵。下面介紹幾種治療孕婦貧血的食補方法。

一、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天1次，連用20天。

二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服1015天。

三、當歸生姜羊肉湯：取當歸、生姜各15克，羊肉250克，山藥30克。先將羊肉洗凈切塊，當歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)，加水適量，共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉，每周34次，連用20天。

四、桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服23匙，連服30天。

以上就是四種治療孕婦貧血的食補方法，除此之外，孕婦還應(yīng)該多吃水果和蔬菜，因為水果和蔬菜中的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會促進人體對鐵的吸收，這樣就會大大降低孕婦患缺鐵性貧血的可能性，各位孕媽媽，為了您和寶寶的健康，一定要注意飲食營養(yǎng)。