便秘寶寶不能吃的食物“大搜羅” 寶媽寶爸來收藏

寶寶便秘的危害很大，最直接的就是影響到寶寶的健康生長發育。而寶寶便秘和日常飲食有關，那么寶寶便秘不能吃哪些食物呢？

便秘寶寶不能吃的食物

1、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

2、 柿子：柿子食用后可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

4、 糯米：食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅硬。

5、 蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

解決寶寶便秘有什么方法

訓練排便習慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

多喝水

不管是母乳喂養的寶寶，還是牛奶養出來的孩子，都會上火引發便秘的情況。由于寶寶不適合做一些硬性的治療，所以做好是從飲食和生活作息上改變寶寶便秘現象。當小BB便秘時，可以多喂些水給孩子，菜水、果汁等液體可以適當的喂給孩子吃。

進行腹部按摩

如果寶寶發生便秘了，可以在飯后1小時后用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。

均衡膳食

寶寶便秘往往是由于飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細，采用牛奶喂養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發酵作用增加，有利于大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。