找準寶寶斷奶時機 選擇適合斷奶后的一些食物

寶寶斷奶是一件讓新媽媽很頭疼的問題。那么寶寶什么時候斷奶好呢？寶寶斷奶要注意哪些問題？

寶寶什么時候斷奶好

不能一概而論，如果奶水充足的全職媽媽，就應按世界衛生組織（WH0）要求的哺乳至一至一歲半后再斷奶。有人認為寶寶五六個月時母乳已沒有營養價值，主張提前斷奶的說法，家長千萬不要輕信。從營養角度分析，對嬰兒母乳是無可比擬的最佳營養品。所以要求母親應盡可能在添加輔食的情況下堅持母乳喂養至少到一歲。還應認識到斷奶不僅是寶寶食物品種和喂養方式的攺變，對寶寶心理發育也會帶來重大影響。我們知道哺乳是胎兒離開母體后與母親保持聯系的紐帶，獲得母子間情感交流。斷奶意味著增大了母子間距離，心理學家稱之為母嬰二次分離，對嬰兒心理上不易適應的。要給寶寶一個逐漸過度期，做好斷奶前生理和心理準備。

一般地說，給嬰兒斷奶的時間最好是在嬰兒出生后的第8～12個月。過早斷奶，嬰兒的消化功能還不強，尚不適應添加過多的輔食，否則會引起消化不良、腹瀉，容易影響嬰兒的健康；過晚斷奶，因母乳逐漸變得稀薄，即母乳的數量及所含的營養物質都逐漸減少，已不能滿足嬰兒生長發育的需要，而導致嬰兒消瘦，發生各種營養缺乏癥，體弱多病。

寶寶斷奶后吃什么

吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是小兒斷奶后的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給小兒身體發育所需要的各種營養素。

食品多樣化。每種食物有其特定的營養構成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機體攝入足夠的營養。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會引起孩子厭食，從而導致某些營養不足。所以，我們說，孩子的食品要多樣化。在主食上，除了吃米面外，還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加孩子的食欲，而且可以保證其生長發育所需要的各種營養。

土豆泥就是非常好的一款輔食，使用蒸攪一體機做起來也非常簡單。我們取土豆一只，去皮切塊兒，放入料理杯；在蒸攪一體機的水槽中加入50ml水，蒸制5分鐘；將料理杯翻轉放置在底座上，調至攪拌檔攪拌兩三次，每次五秒左右，一杯土豆泥就做好了！

每天一定還要喝牛奶。寶寶斷奶后，飲食上就少了一種優質蛋白質、脂肪的來源。而寶寶要長大偏偏需要蛋白質。因此，每天一定還要喝牛奶。

寶寶斷奶的注意事項有哪些

1、嬰兒斷奶的時間最好不要選在夏天。夏天天氣炎熱，胃腸里幾種幫助消化的酶類減少，嬰兒本來就食欲不好，消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進食規律，就會引起消化功能紊亂，出現腹瀉。故斷奶時間應選擇在春秋兩季。

2、嬰兒患病時或有病初愈時不宜斷奶。嬰兒患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食物會造成消化不良，同時還會影響嬰兒的康復，所以應在病完全好了以后再斷奶。

3、給嬰兒斷奶時，不宜在奶頭上涂辣的、苦的及帶顏色的東西來強行斷奶，這種做法會使嬰兒產生恐懼心理，從而影響健康。