寶寶看電視會引起三種疾病 三招數控制孩子看電視

寶寶的健康離不開日常的保健。那么你知道日常生活中，寶寶看電視會引起什么疾病呢？下面我們不妨來看看，希望對大家能有所幫助。

寶寶看電視會引起什么疾病

對視力有害，造成斜視

大人看電視時，或抱著孩子，或把嬰兒連同搖籃一起放在身邊，嬰幼兒在電視聲響的吸引下，往往會側頭注視電視。經常保持同一姿勢，就自然會造成斜視。稍微大一點的孩子看電視過久，視力會疲勞，為了看得更清晰，有時會不由自主出現歪頭姿勢，時間長了，也會斜視。

產生近視眼，散光等其他眼睛損傷

嬰幼兒的視覺調節功能還沒發育完善，對于強光的直接刺激，視覺難以調節和適應。而嬰兒在欣賞電視時，又特別喜歡看那些屏幕閃動頻繁，顏色刺激性強的節目，比如，大人很少能在孩子觀看廣告時，成功地把孩子從電視機前拉走。嬰幼兒，特別是2歲以下的兒童，他們的屈光，眼位等調節系統尚未發育完善，看電視肯定對他們的視力發育不利。

肥胖

看電視是一種消極休息的亞狀態，它遠比參加戶外活動所消耗的能量少。兒童長時間坐在電視機前，缺少戶外活動，能量消耗減少，再加上電視廣告常常能夠促進食欲，兒童在看電視時常常吃很多零食，造成熱量過剩，導致肥胖。

三招教你如何控制孩子看電視

招式一：約法三章引導法

通過和孩子約法三章，制定一些看電視規則。例如，每月固定給他發一些電視券，電視券用完就不能再看。當然，他可以通過完成學習任務和家務，贏得額外的電視券。只要你給他講明游戲規則，講清道理，孩子們會對這個游戲產生興趣，同時也有助于他們形成正確的時間觀念和遵守規則意識。

招式二：簡單粗暴控制法

你可以設置1-2個小時后，電視關機。孩子打開電視時告訴他，1-2個小時后，電視也要休息了，讓他先接受這個事實。快到設定的時間時，啟發他，要到規定時間了，如果你自己主動關電視，會有獎勵。不管怎樣，電視最后都會被關掉。

招式三：多跟孩子玩耍

很多家長因為忙著工作或者是做家務，沒有時間陪孩子，只能讓孩子看電視。這樣只會加深孩子看電視的欲望，不會有任何其他好處，有時候還會影響親子關系。家長要多跟孩子親近玩耍，在做家務時可以讓孩子也來幫忙，或者是讓孩子幫忙一起準備晚餐、打掃房間。時間一長，孩子也就不會在看電視了，跟自己的關系也變得親近了。

如何減少寶寶看電視的傷害

電視機的位置和距離要適當。電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當，不要太高或太低，電視機的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時，眼部肌肉處于緊張狀態，眼和屏幕的距離要合適，很多小孩子在看電視時喜歡站在電視機跟前看，這樣距離太近，不僅看起來模糊不清，更容易引起視力疲勞。一般來說，電視機和人的距離應該是屏幕對角線的4～6倍較為合適。

電視機的對比度和房間的亮度要合適。電視機的對比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，容易引起眼睛疲勞。對比度太小，圖像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看電視喜歡把屋子里的燈都關掉，這樣屏幕的亮度和四周黑暗的環境形成了鮮明的對比，長時間觀看，眼睛很不舒服。相反，如果房間里的燈光很亮，那么屏幕上的圖像就顯得灰暗，也看不清楚。所以，看電視時，屋子里的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里開一盞柔和的小燈，這樣眼睛就不容易疲勞了。