寶寶過敏了？ 這種食物卻是過敏“真兇”

寶寶皮膚過敏，最擔心的就是媽媽了。而寶寶為什么會過敏呢？寶寶過敏吃什么好呢？寶寶吃什么食物容易過敏呢？

寶寶吃什么食物容易過敏

1、雞蛋

雖然蛋白的蛋白質含量非常豐富，但是也非常容易過敏。所以包含雞蛋的食物，建議寶寶一歲以后再開始嘗試。

2、豆類

蛋白質和脂肪非常豐富，但是也是一種易過敏的食物。建議深加工之后再給寶寶吃，而且必須要完全煮熟、去掉脂肪。

3、菠蘿

過敏原因：由于菠蘿內含有消化蛋白質作用的菠蘿蛋白酶，這種酶可使胃腸黏膜的通透性增加，胃腸內大分子異體蛋白質得以滲入血流，加上人體感受性差異，導致寶寶過敏反應。

4、海鮮

過敏原因：海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物，含有相當多的蛋白質，營養豐富，但也是容易引起過敏的食物。

5、堅果類

核桃、開心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁經常引起過敏，而且可以誘發較重的過敏癥狀。

寶寶食物過敏的表現

呼吸道

呼吸道過敏一個簡單的例子就是牛奶，牛奶中的組胺就是常見的呼吸道過敏的過敏源。小部分孩子呼吸道過敏會出現以下癥狀；

流鼻涕、打噴嚏、氣喘、鼻塞、流眼淚、支氣管炎、耳部感染、持續咳嗽。

皮膚

皮膚是比較脆弱的，吃了可能過敏的食物之后，如魚蝦等，寶寶可能會出現以下癥狀：

發紅、砂紙狀的臉部皮疹、蕁麻疹、手腳發腫、干燥、發癢、黑眼圈、眼皮腫脹、舌頭疼痛

腸道

腸道過敏最為常見的，也是很好理解的，一旦吃的不對，就會出現以下腸道反應：

粘液性腹瀉、便秘、脹氣、唾液過多、嘔吐、腸道出血、肛門周圍出現皮疹或灼熱、腹部不適

怎樣防止寶寶食物過敏反應的發生？

延長母乳哺育的時間，至少能到6個月。母乳中含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及多種抗體，對防止過敏很有好處。哺乳期間，媽媽避免吃容易引起過敏的食物。

寶寶出生后第一年的飲食要以低過敏的食物為主，同時輔食添加不宜過早。每周逐步給寶寶增加一種新食物，從蔬菜、米飯、谷類食品、水果開始。

有過敏體質的寶寶，添加輔食的時間可稍晚些，推遲到6～8個月時再添加，蛋和魚在18個月大以后再添加。