寶寶多大可以吃甜食 寶寶吃甜食太多危害大嗎

寶寶對于甜食很是喜歡，甜甜的味道可以給寶寶們帶來味覺的享受，但是吃甜食過多不好，那么寶寶吃甜食有哪些危害呢？

寶寶從多大開始可以吃甜食？

從4個月以后，寶寶就開始添輔食。但是在寶寶1歲前，所有加糖或加人工甘味的食物都要盡量避免少吃。因為過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質或蛋白質，會使寶寶的胃口受到影響，吃了糖，什么也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖，經常使用于加工食物中，要避免給寶寶喂食標示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物內，也含有一些，這些就足夠6個月前的小寶寶所需了。

寶寶吃甜食太多的危害有哪些

內分泌系統疾病

要是孩子吃了太多的甜食會在一定程度上增加胰腺的負擔。身體里面長時間處于高血糖的狀態，會讓身體里面原本均衡的內環境開始逐漸變得不平衡，血糖分泌的太多，就有一定的可能性發生糖尿病。特別是有糖尿病家族史的孩子，平時一定要記得少吃糖、多運動。

降低免疫力、影響睡眠

我們注意到，甜食會讓人的免疫力下降。通常，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，要是你吃了甜的食物，就會變成10，之后吃了一些甜的點心，會變成5，然后再吃一點甜的糖果就會變成2。所以說，甜食對免疫力是有一定影響的。

提早進入厭食期

甜味容易滿足食欲，使寶寶不愿意吃正餐的奶水，容易提早進入厭食期，而且葡萄糖水的營養成分遠不及正常的奶水，長久以后營養方面反而會出問題。

易破壞牙齒表面

喝完后，糖水在口腔內會停留過久，很容易與細菌發酵產生酸化唾液，讓寶寶脆弱的乳牙提早受到破壞（齲齒）。

常吃甜食可引起肥胖

吃進去過多的甜食，主要成分是碳水化合物，機體消耗不了，便可轉變成脂肪儲存起來，而使寶寶發胖。

影響視覺發育

糖吃得多會增加寶寶體內血糖量，相應地降低體液的滲透壓，使晶狀體凸出變形，屈光度增高，容易導致近視。此外，吃糖過多會導致孩子體內鈣含量減少，使正在發育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再加上不注意用眼衛生，易形成兒童近視眼。專家支招：要想寶寶視力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族維生素的食物，如蛋黃、胡蘿卜、動物肝臟等。