孩子感冒不要怕！ 小小食療方緩解感冒不適

每當寶寶感冒，媽媽們總是會著急、擔心，寶寶太小，吃藥怕對大腦及神經不好，打針又怕寶寶痛，不吃藥不打針又擔心會引發其他病癥，此時，家長們可適當的安排以下幾款食譜，即可有效的緩解寶寶的感冒癥狀。

小兒感冒的緩解方法：

1、蔥姜糖水

材料：小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。

做法：將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。

2、桔皮蘇葉飲

材料：桔皮、生姜、蘇葉各9克。

做法：以上材料水煎，紅糖調服。

3、芫荽黃豆湯

材料：香菜（即芫荽）30克，黃豆10克，食鹽少許。

做法：取新鮮香菜30克洗凈；黃豆10克、洗凈后，先將黃豆放入鍋內，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘后即成。

4、雙花飲

材料：銀花20克，山楂5克，蜂蜜20克。

做法：將銀花、山楂置鋁鍋內加水適量，用武水燒沸3分鐘后，取藥液入杯內，再入水煎沸一次，將兩次藥液合并，入蜂蜜，攪拌均勻即成。隨時飲用。

5、洋蔥肉碎炒蛋

材料：雞蛋3~4個，紫皮洋蔥1個，豬肉或牛肉3小匙。鹽，米酒、醬油、糖、油、生粉適量。最好選用紫皮洋蔥，會比較香。

做法：雞蛋加少許水和鹽攪拌一下備用。洋蔥切粒或切條，豬肉或牛肉切碎，用米酒、醬油、糖、油、生粉腌好。用少許油熱鍋，然后把肉碎和洋蔥倒進鍋里爆炒一會兒，等肉差不多都熟了把雞蛋倒進去一起炒。等蛋炒熟了就可以起鍋。連調料都不用再放了。

小兒感冒護理妙招：

1、讓孩子呆在家里。很多父母會習慣性地每天帶孩子外出遛達，但美國兒科學會提醒，如果發燒超過38.3℃，或者出現身體不適癥狀，最好乖乖在家休養，盲目外出只會浪費體力。

2、積極退燒最重要。3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫生，按照孩子的年齡合理用藥。

3、及時預防脫水。病中的孩子尤其需要注意水分補給，不要拘泥于哪種水分，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。

4、清洗鼻腔。6～10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然后輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。

5、多休息。寶寶感冒家庭護理重要就是要讓孩子充分休息，寶寶年齡越小越需要休息，待癥狀消失才能恢復自由活動。

6、按時服藥。就大多數感冒而言，多數是由于病毒所致，抗菌藥物無效。特別早期病毒感染。抗生素非但無效，濫用抗生素反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情。