早孕反應日常預防

早孕反應日常預防

第一、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會產生不利影響。

第二、合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

第四、從孕前兩個月開始，每天補充復合維生素，以增加維生素和礦物質等營養素的攝入。

健康教育

（1）早孕反應輕者，無需治療，3個月后癥狀自然消失。

（2）嚴重到不能進食、進水者應該到醫院，查一下尿是否出現酮體陽性，必要時應輸液，補充一定量的葡萄糖、維生素及水分。

（3）最重要的是對懷孕要有心理準備。國外許多學者通過研究證實，早孕反應與孕婦的情緒關系非常密切，懷孕后心態正常、情緒穩定的人反應就小。

（4）家人特別是丈夫要關心孕婦，讓她覺得生活在這個家庭中非常溫暖。