應對早孕反應有何措施

想知道應對早孕反應有何措施，首先我們要知道怎樣的反應是早孕反應，孕婦在孕早期出現食欲減退、清晨惡心嘔吐、偏食、倦怠等現象，稱為早孕反應。早孕反應的輕重可能與體內產生的一種特殊激素絨毛膜促性激素（HCG）的水平有關，與孕婦的精神狀態也有一定關系。因此孕婦心情一定要保持輕松愉快，自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理上的負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心也能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要有一個舒適的環境，可使癥狀減輕。

早孕反應嚴重的準媽媽要注意飲食，早孕反應期間可吃偏冷的食物，因為冷食冷菜沒有熱的氣味，不易誘發嘔吐，胃也容易接納冷的食物。不要空腹，常備些點心，牛奶等，注意補充水分。對嚴重嘔吐者，要及時就醫，以免產生酮血癥，而導致胎兒發育不良孕早期適當補充含維生素B6的復合B族維生素，可減輕早孕反應，并補充因進食量不足而缺乏的維生素。

應對早孕反應有何措施？當準媽媽開始出現嘔吐時，頭前部和兩側都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，盡量避免看書，并作眼部按摩。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。

女性懷孕后生理變化和心理變化交織在一起，形成了孕媽媽特有的體征、行為以及獨特的心理應激。孕媽媽體內除女性激素發生改變外，其腎上腺皮質激素分泌也更加亢進，這會使早孕媽媽的心理容易緊張而敏感。