霧霾天嬰兒曬太陽注意事項有哪些

近年來，空氣質量不斷的下降，導致很多地方都出現了霧霾。而對于小寶寶來說，多曬太陽是很有好處的，因此霧霾天也可以帶寶寶曬太陽，但是要注意方法以及注意事項。那么霧霾天嬰兒曬太陽注意事項有哪些呢？

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項一、曬太陽最好穿紅色服裝

曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦！

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項二、曬太陽前適當給寶寶補充營養

曬太陽前吃些魚肝油和補鈣的食物，吸收鈣的效果會更好。其中補鈣的食物，家長可以多給孩子吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。另外，也可以藥補。

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項三、霧霾天帶嬰兒出去曬太陽要戴口罩

當霧霾程度比較輕的時候，家長可以給寶寶帶好口罩和寶寶一起出去曬太陽，這樣也是有利于減少有毒霾的吸收和維生素D的形成的。

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項四、日光浴時間要適宜

很多人以為曬太陽，曬的時間越長越好。其實，正常的日光浴時間以1-2小時為宜。最初幾次只能曬幾分鐘，逐漸增長曬太陽的時間，切不可第一次就帶孩子曬一兩個小時，一定要循序漸進，否則很容易造成孩子感冒。尤其時霧霾天，家長應該在霧霾散去的時候再帶寶寶出去曬太陽。

以上就是關于霧霾天嬰兒曬太陽注意事項的分析了，希望對你有所幫助。