如何預防胎停育備孕是關鍵

預防胎停育，備孕是關鍵！

1。做好孕前檢查

孕前的身體檢查非常重要，醫生會為你檢查慢性病、感染癥等不適宜立刻懷孕的疾病，一旦發現早期進行治療，就能避免孕后出現問題的情況發生了。特別是高齡產婦，家族內有遺傳病史的人，更應該在孕前進行醫學診斷和孕前體檢。孕早期，孕媽咪可定期抽血檢查HCG水平和孕酮水平，監測胚胎發育情況。

2。改善生活環境

想要預防胎停育，那么就要盡量遠離會接觸到有毒物質的環境，如剛裝修的房子、新買的車子。另外，孕前用藥也要特別小心，就醫時最好將自己準備懷孕的計劃告知醫生，請他選擇副作用小、療效好的藥物。還要嚴格按照醫囑服用藥物，不要擅自更換、縮短或延長服藥的時間。

3。調整生活方式

準備懷孕了，以前那些不良的生活習慣就要徹底遠離。吸煙、酗酒、夜生活通通說NO。適當運動，多吃綠色健康食品，保證飲食均衡，增強免疫力。孕前3個月就可以開始補充葉酸和維生素。規律、健康的生活習慣有助于孕育健康的胚胎。

4。保持好心情

無論是孕前還是孕期，都要保持一個好心情，調節好自己的心態。可以自己多去了解一些孕娩知識，遇到問題保持樂觀的情緒，積極配合醫生。

胎停育后多久再懷孕比較好？

女性胚胎停育后，體力需要恢復，子宮和卵巢需要“休整”，流產手術會使子宮內膜受到損傷，如果新的子宮內膜尚未長好又懷孕了，此時子宮內膜薄，受精卵不容易著床或者容易脫落，會造成再次流產。

一般來講，出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之后半年再懷孕，因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月，而子宮內膜的恢復至少要半年左右。