孕期做好皮膚護理可減少妊娠紋

由于孕期體內激素水平的變化，懷孕后有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。同時，由于孕期腹部和乳房的膨大，體重的迅速增加，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。

幫助減少妊娠紋的方法有：

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。

4、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現，但適當的使用護膚品進行皮膚保養，會使其有所減輕或有利于產后的恢復。專家提醒，孕期皮膚護理得當，是可以減少妊娠紋的。正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性，這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。