母乳喂養的基本姿勢

母乳喂養最重要的部分是讓寶寶正確地含住乳頭。如果姿勢不對，那么寶寶吮吸的奶水將很有限。此外，沒有很好含住乳頭的寶寶吮吸時可能會導致母親很痛苦，因為孩子沒有獲得足夠的奶水，奶水將不得不滯留在乳腺更長時間，進一步加劇腫脹疼痛。

因此，在喂養初期，就教會寶寶如何正確地含乳頭，而你也提供給寶寶一個舒適的位置是很重要的。正確的姿勢，將在許多情況下有助于消除乳頭的疼痛。這是一些母乳喂養寶寶時的基本姿勢，選擇那些你覺得最有效和最舒適的姿勢。

支架姿勢

在頭幾個星期后，支架姿勢是最常用的，你可以很好地掌控寶寶的姿勢。寶寶應該側躺，靠肩膀和臀部支撐全身，確保他的嘴和你的乳頭在同一水平線上。可以使用枕頭來抬起寶寶的上半身，同時給你的肘部減輕壓力，這樣你可以比較容易讓寶寶夠到乳頭的高度。這在最初幾周是是特別重要的。

寶寶的后背應該由你的手臂和手掌托著，當你低頭看時，你應該看到他的側身和他的嘴巴應該是涵蓋住你的乳暈區半英寸。確保孩子的耳朵、肩膀和臀部在一條直線上。對于新生兒來說，寶寶的頭部和腳部應該保持水平。

交叉支架姿勢

這種改良的支架姿勢其實就是你雙腳交叉，將枕頭置于膝蓋處，再將寶寶橫放在枕頭上，來使寶寶夠到乳頭的位置。枕頭也可以代替肘部，那樣手臂就不需要承受嬰兒的體重，也就不會在喂乳還沒完成前手臂就感到疲勞。

如果你準備在左胸前喂乳，左手承托乳腺，右手手指幫助寶寶。輕輕地將你的手放在寶寶的耳朵和脖子后面，用拇指和食指托在兩邊的耳朵后面。那么寶寶的脖子就能依靠在你的手掌和手指形成的支撐上。手掌放在寶寶的肩胛骨之間。當你準備將乳頭放入寶寶口中，確保他的嘴離你的乳頭非常近。當嬰兒張開他的嘴，支撐脖子和肩胛骨的兩只手掌同時輕輕推動寶寶的身體。

離合器姿勢

這對剖腹產的媽媽來說是理想的姿勢，因為可以讓孩子遠離你的切口。也適用于奶水量過多，排乳反應激烈的媽媽們，可以使喂養寶寶變得容易許多。

用手支撐寶寶的頭部，用手臂支撐寶寶身體在你的身體一側，讓寶寶面對著你，確保寶寶的嘴巴在乳頭的高度。將寶寶的腿和腳夾在手臂下，使寶寶的臀部彎曲，雙腿擱在你的背后。讓寶寶的腳底朝向天花板，這能確保寶寶不會蹬你身后的椅子。

側臥位姿勢

這是一個舒適的姿勢，尤其是在夜里喂奶或在你感到累的時候。這個姿勢，母親和嬰兒躺在其兩側彼此面對面。你可以用枕頭靠在背后或夾在膝蓋中間讓你側臥地更舒適。在寶寶身后墊枕頭或毯子，可以防止寶寶躺倒。你可以用前臂抱住寶寶，讓寶寶的臀部彎曲，確保他的耳朵、肩部和臀部在一條線上，這將有助于寶寶更易吮吸。一些媽媽發現在白天練習這個姿勢是很有幫助的。