12個月嬰兒食譜

12個月嬰兒食譜

此時的寶寶不再以母乳、配方奶粉為主要的日常飲食，從而結束了斷乳期，開始吃離乳后的飲食了。

主 食：

母乳及其他（牛奶、豆漿或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等）。

母乳：上午6時、晚間10時。

上午6時，牛奶、豆漿或豆粉，200克/次。

上午10時，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙。

下午2時，面片、面條加肉末、肉湯1小碗

下午6時，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚松1小碗。

晚10時，牛奶200克/次。

輔助食物：--寶寶的15種好的零食；

1、水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時。

2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次。

3、肉類：每隔數日食1次，每次10～30克。

4、各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克。

5、白開水酌情飲用，以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣。