食療小方輕松緩解早孕反應(yīng)

孕吐是生物界保護(hù)腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類），以避免給帶來潛在的危險(xiǎn)。

孕吐主要是發(fā)生在的妊娠前幾個(gè)月。妊娠中后期，胎兒會(huì)通過胎動(dòng)來引起母親的注意；但是前期正處于初期發(fā)展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此害喜的反應(yīng)，實(shí)際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會(huì)增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。

孕吐一般不影響寶寶營養(yǎng)吸收

很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心因?yàn)樽约旱脑型路磻?yīng)影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒有必要。雖然孕吐暫時(shí)令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔(dān)心的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時(shí)對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時(shí)，孕媽媽也會(huì)恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。

雖然孕吐可以避免孕早期有害食物對寶寶的影響，但是長期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。孕吐還會(huì)影響日常生活，通過一些食療方法可以幫助孕媽媽緩解孕吐，下面小編為您介紹科一些食療方，希望孕媽媽都能輕松度過美麗孕期。

1、生姜橘皮

生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲。

2、生扁豆粉

將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服。

3、梅干菜瘦豬肉

梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。