斷夜奶會不會營養不足？

斷夜奶會不會營養不足？

了解了睡眠的重要意義，母親會自然理解不應給孩子吃夜奶的道理。但不吃夜奶會不會營養不足？這個問題媽媽不用擔心，因為孩子晚上少吃奶，白天一定會多吃，不會影響寶寶的生長發育。但有少數寶寶，體重很低，有的出生體重低于2.5千克，在宮內生長遲緩，出生后吃得少。生長發育沒有超趕性生長，這種孩子，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次數僅為1~2次，吃奶后很快入睡。

斷夜奶重在形成好的睡眠習慣

已經養成了吃夜奶習慣寶寶，戒夜奶需要很大努力，甚至使寶寶感到痛苦。做父母的應采取預防為主的方法。

如何預防呢？還應從嬰兒睡眠發展規律說起。

新生兒期常見的睡眠問題是晝夜顛倒。通常在生后3~4周就能解決。最好的方法在白天適當給以刺激，如多和寶寶說話，鼓勵他覺醒，晚上保持低調，除喂奶和必要更換尿布外，不和寶寶說話。如果寶寶不想睡，要和你玩，你不要參與。但晚上吃奶間隔不超過4小時。因為寶寶生長快需要營養，也需要刺激媽媽的乳汁分泌。

2~3個月前的寶寶多數不會自我安慰，他們喜歡成人的懷抱，白天家人抱著可睡得更好，放到床上就醒。在2-3個月內，可以抱著寶寶睡。你不用擔心會使寶寶養成壞習慣，3個月以后，不能再繼續。

3個月的寶寶應當培養不含奶頭睡的習慣。如果寶寶喂奶時入睡了，你應當將他叫醒，在他醒時放到床上自己再入睡。目標是分開吃和睡的經驗，發展吃和睡分離的經驗。