備孕時準爸爸也不要忘了補葉酸

補葉酸是每個女性懷孕前都被告知的，但是作為準爸爸，在孕前補葉酸也很重要，會影響到下一代的健康水平。

幾乎每個女性在懷孕前，都會被千叮萬囑：“趕緊補點葉酸，預防孩子出生缺陷。”但領育網的專家提醒，葉酸對于未準爸爸精子質量的重要性一點也不小于準媽媽，其攝入量更是可能影響到未來新生寶寶的健康水平。

孩子是婚姻幸福升級的橋梁，孩子是為人父為人母傾注一生的成果。從計劃孕育的那一天起，每個父母都憧憬著孩子來到人世的第一面，憧憬著孩子無限光明的未來。但是，一種先天性疾病卻在悄悄危害著寶貝的健康，將父母一切的幸福擊碎，它就是“神經管缺陷”。

“神經管缺陷”是一種在胚胎早期神經系統發育不全的疾病，會導致新生嬰兒脊柱裂和無腦缺陷、腦膨出三種疾病，這些嬰兒大部分在出生前、出生時或出生后一年內死亡，受到這種病所侵害的嬰兒每年單在美國就高達數萬。我國是神經管畸形高發國，神經管缺陷在我國各種新生兒出生缺陷中占第一位，每天不到1小時就有1個神經管畸形兒出生。研究發現：這種疾病的成因主要在于孕婦體內缺乏葉酸。為了預防神經管畸形，我國已經開始普及讓育齡女性補充葉酸。葉酸是一種維生素，也是胎兒神經發育的關鍵營養素。孕婦若缺乏葉酸，可能增加新生兒神經管缺陷的風險（如導致無腦兒、脊柱裂等）。

當然，吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親的營養對孩子將來的健康至關重要，專家建議：準爸爸也應和準媽媽一樣從孕前開始就補充葉酸。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優劣很大程度上取決于受精卵的質量。準爸爸們在妻子孕前除補充葉酸外，再攝入如β-胡蘿卜素、鋅等營養物質，可以更好提升準爸爸“種子”的數量和質量。而適當補充維生素B6，則可以幫助準爸爸的“優良種子”在準媽媽的幸福土地上“碰頭、生根、發芽”，為培育寶寶打下健康基礎。

如果未準爸爸每日攝入722—1500微克的葉酸，那么其精子出現異常的危險系數就會降低20%—30%。如果未準爸爸體內葉酸水平過低，就會使精液中攜帶的染色體數量要么過多、要么過少，精子的活動能力也會隨之減弱，使得受孕困難。如果卵子和這些異常的精子結合，還有可能引起新生兒缺陷，如唐氏綜合癥等，甚至還會增加準媽媽流產的幾率。