備孕期間這四種心態要不得

一、長期不孕緊張心理

已經備孕很長一段時間了，還沒有懷上，禁不住要懷疑自己是不是得了不孕不育癥。迫于家人的壓力，越來越著急，病急亂投醫。聽說很多人在某個名醫那里治好了病成功懷上了孩子，就慕名登門求醫；聽說哪個偏方包管能懷上孩子，就不管三七二十一先試了再說。偏偏忘記了要到正規醫院接受系統的檢查。這樣往往就引起惡性循環，越是病急亂投醫，越是懷不上，不僅心理壓力越來越大，還容易搞壞了身體。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。

所以不要因為長時間沒有懷上孩子，就先入為主地認為自己不孕。最正確的做法是先到醫院做檢查，看看到底是因為心理障礙導致的不孕，還是生理問題導致的不孕。如果是前者，那就好辦，放下自己的心理包袱，相信自己是可以懷孕的。必要時可以請醫生幫忙調整。

二、求子心切焦急心理

相信大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達”這些道理，在懷孕問題上同樣會存在這種情況。越是焦急想懷上孩子越是懷不上。這是因為焦急的心理會影響體內的激素分泌，導致身體機能不能很好地運轉，受孕難上加難。

在這種心理狀態下，非但不能急于“造人”，還應該采取避孕措施才對。焦慮、抑郁等負面情緒會大大降低精子和卵子的質量，即使受孕了，寶寶也會因為媽媽激素的變化而出現躁動不安的情況。

所以，懷孕這種事情急不得，慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。

三、壓力過大假性懷孕

辛辛苦苦備孕了好久，這個月的“大姨媽”終于沒登門造訪了，而且還有惡心嘔吐的想象。感覺松一口氣了，這回終于是懷上了吧。結果高高興興到醫院一檢查，壓根就沒懷孕。這種情況可以稱為“假性懷孕”。“假性懷孕”的癥狀不僅只是惡心嘔吐，停經后4~6個月后還可能會感覺到“胎動”，繼而腹部隆起。出現“假性懷孕”癥狀的女性一般內心十分渴望懷上孩子，但也可能是一些不愿意要孩子，總擔心自己懷孕的女性。不管是那種類型，都是由于心理壓力過大而導致的。

四、諱疾忌醫不敢面對

很多人認為不孕不育癥是一件很丟臉的事情，長時間沒有懷孕也不敢去看醫生。一味地諱疾忌醫，逃避看醫生，自己單方面地認為是不孕癥，危害是很大的。長期認為自己不孕，容易形成不孕心理障礙癥。如果只是心理障礙的話，那么通過調節情緒，得到解決的幾率是很大的。逃避醫生只會讓這解決的機會溜走，讓原本可以順利懷孕的身體在自己的消極對待中真正成了不孕了。