寶寶斷奶后飲食

寶寶斷奶后吃什么寶寶斷奶后不能全部都吃五谷雜糧，也不能多吃鹽、味精等調料。主食可以吃煮稠的粥、煮爛的面條、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。下面一起來看看寶寶斷奶后的食譜。

火腿土豆泥【材料】：火腿肉、土豆、黃油。

【做法】：1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎；

2、取一大片火腿肉（市場上袋裝的），將硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎；

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油；

4、吃時上鍋蒸5分鐘。

葡萄干土豆泥【材料】：葡萄干、土豆、蜂蜜。

【做法】：1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎；

2、取20多粒質量好的葡萄干拌勻煮成糊狀，加入適量蜂蜜；

3、吃時上鍋蒸5分鐘。

花豆腐【材料】：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

【做法】：1、取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎；

2、取青菜葉5-8片（油菜或小白菜）洗凈后，用開水燙一下，剁碎；

3、取一個雞蛋煮熟，取出蛋黃備用；

4、將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面；

5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。