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            便秘
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            春季做月子的注意事項

            2016-12-22 13:57:36      

            春季做月子的注意事項

            (1)月子房通風(fēng)換氣

            在氣侯適宜的春季,媽媽和小寶寶從醫(yī)院回家了。這時爸爸需要為母子倆創(chuàng)造一個良好的室內(nèi)環(huán)境,最重要的當(dāng)然是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣,讓早春的新鮮空氣進(jìn)入月子房,讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。

            需要注意的有:

            室溫一般應(yīng)保持在20℃上下,濕度在60%左右比較合適。但也要根據(jù)氣候靈活掌握,媽媽感到環(huán)境很舒服,寶寶也會感到舒服的。

            春季氣候轉(zhuǎn)暖,每天可以多開窗開門,使室內(nèi)空氣流通。但在北方仍不能開窗睡覺,睡覺時最好把窗戶關(guān)上。

            (2)不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食

            春季好多蔬菜都陸續(xù)下來了,媽媽可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜。盡管補(bǔ)養(yǎng)很重要,最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為好。可多喝些湯類。

            產(chǎn)婦身體消耗大,臥床休息多,還要給嬰兒喂奶,油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘,也會影響乳汁分泌,或通過乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。讓產(chǎn)婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習(xí)俗都是好的,如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果,就更有益于產(chǎn)婦身體復(fù)原和哺乳。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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