母乳喂養有什么好處?寶寶什么時候斷母乳最好?

一、營養

母乳營養豐富，有豐富而易吸收的蛋白質、脂肪和糖類。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收；母乳中的脂肪為不飽和脂肪酸，營養價值高。顆粒小，有利消化化吸收；母乳中乳糖含量多，有利于乳酸桿菌生長。

母乳含鐵雖不多，但很易吸收利用。母乳鐵利用率達到50%。母乳喂養可防止以后的兒童期肥胖。

母乳有很多增強免疫力的成分，使小兒可免得某些疾病。母乳中含有一種雙歧因子，它有助于嬰兒腸道內乳酸桿菌的生長，阻止有害菌的生長，從而預防腹瀉的發生。

母乳的成分能隨著寶寶發育的需要相應地發生變化。媽媽產后1-2天內分泌的乳汁叫初乳，色黃質稀，含有較多的蛋白質和固體成分，還有輕瀉作用，利于新生兒排出胎糞。

二、對乳母而言

母乳喂養還可刺激母親子宮收縮，促其早日恢復。哺乳母親也較少發生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母體內多余的脂肪和水分，有利于產后修身。

新生兒吮奶可刺激母親的垂體泌乳素的分泌，促進泌乳，并能促進子宮的收縮，有利于產婦的子宮復舊和排盡惡露，減少產婦出血和其他感染性疾病的發生。

寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助于放松的激素。許多工作繁忙的母親都反映，忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。

三、經濟而有方便

廉價；母乳是不用花錢買的，它只需要母親每天多攝入500卡熱量的食物。母乳既不會太涼也不會太熱，嬰兒隨時可以吸吮。

四、增進母子感情

在哺乳過程中母子肌膚密切接觸，可以增強母子之間的感情，并且母親可以及時感覺嬰兒體溫是否正常，及早發現某些疾病。

什么時候斷母乳最好？

目前國內大部分嬰兒都會在6個月到一歲之間斷母乳。這與產假的長度很有關系。

世界衛生組織的建議是純母乳喂哺6個月， 母乳可持續兩年或以上。很多媽媽上班后， 仍然完全或部分母乳喂哺。

最好是按寶寶的需要斷母乳，這樣寶寶才較容易適應。 你可以考慮在寶寶已經進食固體食物，或開始使用杯飲用時才開始斷母乳。

我國平均母乳喂養持續時間為7.42個月（±5.60），分布范圍為1-40個月。隨著小兒年齡的增長，母乳喂養率下降明顯，47.75%的6-12個月嬰兒仍在母乳喂養，12~18個月的嬰幼兒中母乳喂養的比例為16.94%。

無論何時開始，斷奶不應該是一件有壓力的事（ 避免在家庭有大變動時開始）。斷母乳應是漸進的。理想的斷母乳可能需要幾星期或幾個月。 按步就班的斷母乳對媽媽與寶寶都有好處。

母乳喂養多久最合適？

母乳喂養時間，一般認為以6個月到2歲為佳。母乳喂養多久才好，也要根據乳母的身體狀況決定。

一般認為，最佳斷奶月齡在城鎮為出生8～12個月，農村可延長到12～18個月。但是，如果乳母體質差，平時泌乳量又不足，可適當提前斷奶。

如果乳母體質好，泌乳仍處于旺盛狀態或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當推遲斷奶時間，但最遲也不得超過2歲為宜。

此外，斷奶的具體時間宜在春季或秋季。

而世界衛生組織強烈建議，在嬰兒最初6個月內給予純母乳喂養。6個月至2歲或更長時間內，在繼續母乳喂養的同時，要補充其他的食物。

世界衛生組織確認：“母乳是嬰兒最好的營養食品。”母乳含有多種免疫成分、比牛奶更多的不飽和脂肪酸、促進嬰兒腦發育的牛磺酸等。所以母乳喂養時間可以適當延長，而不是如常規的觀念“母乳六個月以后就沒有營養”那樣。

如何斷奶

1、把斷奶視為一個自然過程。

爸媽首先對斷奶不要過于在意，應該按計劃正常喂養寶寶，當寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時，要及時鼓勵和強化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導寶寶喜歡上輔食，從而使他在心里上也把斷奶當做一個自然過程。

2、根據寶寶身體狀況決定是否斷奶。

媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫生那里做一次全面詳細的體格檢查，確保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會影響寶寶的健康發育。

3、逐漸減少喂奶次數。

剛剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好先從減少白天喂母乳次數開始。然后，逐漸過渡到減少夜間喂奶次數，直至過渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳，輔食的量相應加大。

4、不在寶寶生病時斷奶。

如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生，最好先不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

5、斷奶過程要果斷，不拖延。

在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可以因為寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶的時間。也不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反復復只會帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶的情緒不穩、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病埋下隱患。

6、不讓寶寶撫觸乳頭。

斷奶時，不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到其他寶寶吃母乳時，要告訴寶寶你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”。

7、斷奶期間不回避。

處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。所以，在斷奶期間，媽媽不應該回避，否則會給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間，媽媽反而要對寶寶格外關心和照料，花費更多的時間和精力陪伴寶寶。

8、爸爸幫寶寶度過斷奶期。

在準備斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程，提前減少寶寶對媽媽的依賴。