春夏秋冬備孕各需注意

1。春季小心傳染性疾病

春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，沉睡了一冬的花草樹木，鳥獸蟲魚都醒了，春暖花開時也是懷孕的好季節(jié)。但既然是萬物復(fù)蘇，病菌們也就一樣也都醒來了。空氣中可能四處都飄蕩著流感病毒等之類的病菌。因此，暖洋洋的春季絕對是一個傳染性疾病高發(fā)的季節(jié)，準(zhǔn)備在春季懷孕的女性要注意少到人群多的地方湊熱鬧，平時多喝水，曬曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動提高身體免疫力，健康備孕。

2。夏季小心飲食調(diào)理不當(dāng)

炎熱的夏季到來，人體隨著氣溫的上升會產(chǎn)生不適感，尤其是男性，在夏季精子活躍程度會明顯下降。精子怕高溫，從事高溫工作的男性尤其要注意多休息，保障充足的睡眠很重要。女性也一樣，注意飲食清淡，多喝水，適當(dāng)攝入一些清涼下火的食物。夏季備孕不宜進(jìn)補(bǔ)，夏季人體出汗多，體虛難耐，過多進(jìn)補(bǔ)反而會虛不勝補(bǔ)，補(bǔ)出毛病。夏季備孕需注意營養(yǎng)膳食，多休息，多喝水，多吃水果蔬菜。

3。秋季不宜大量進(jìn)補(bǔ)

有些女性覺得秋天是最適合懷孕的季節(jié)，不冷不熱，身體也能進(jìn)補(bǔ)了，于是就在秋季備孕，并且每天都大魚大肉進(jìn)補(bǔ)。這往往導(dǎo)致女性營養(yǎng)過剩，或是虛不勝補(bǔ)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。這些都還是小事，就怕還沒有懷孕就自己吃成了一個大胖子。肥胖不利于女性懷孕，會影響到女性的排卵，有些女性甚至因?yàn)榉逝侄慌怕选Ｒ虼耍谇锛緜湓信圆灰舜笱a(bǔ)特補(bǔ)，注意營養(yǎng)膳食，每天正常飲食卻可。

4。冬季不宜過量運(yùn)動

冬季到來，天氣寒冷，女性聽說多運(yùn)動能促進(jìn)身體健康，提高免疫力，還有助于懷孕，就天天早上晚上堅持運(yùn)動，結(jié)果運(yùn)動過量，導(dǎo)致身體處在疲勞狀態(tài)，不利于順利受孕。正常情況之下，女性適當(dāng)運(yùn)動出出汗，有排毒作用，也有促排卵作用，但如果運(yùn)動過了頭，身體處在疲勞狀態(tài)就不好了。冬季懷孕還要是多注意休息，小心感冒等入侵，多喝水，適當(dāng)戶外活動就行了。