嬰兒睡眠需要枕頭嗎

很多媽媽認為，寶寶小，不需要枕枕頭。其實不然，新生兒不需要枕枕頭，嬰兒長到一定月齡是需要枕頭的。嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。這一階段的寶寶，枕頭的選擇合適關系雖然與智力發展無關，但是卻關系到寶寶的安全健康和正常的發育生長。寶寶需要枕枕頭嗎？如何選擇嬰兒枕頭寶寶需要枕枕頭嗎？

剛出生的寶寶，脊柱平直，平躺時背和后腦勺在同一個平面，側臥時頭與身體也在同一平面，如果枕枕頭，頸部就墊高了，頸、背部肌肉就不能自然松弛，很容易使頸部彎曲。有的還會引起呼吸和吞咽困難，不利于寶寶的生長發育。

嬰兒期的寶寶胃容量小，與食道連接的賁門括約肌不太發達，賁門寬且呈橫位，吸奶時經常吸入空氣，導致寶寶吸入的奶經常會出現倒流，即吐奶現象。為了減少寶寶吐奶發生，媽媽可以將毛巾折疊2層把寶寶的頭部和胸部適當地墊高一些，高度約1厘米。

當寶寶成長到3個月左右，就可以使用嬰兒枕頭了。這一時期寶寶基本學會了抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。這時開始使用枕頭就比較適宜了。不過這一時期寶寶睡覺常常“不老實”，小枕頭常常被忽略掉，這點媽媽們倒是不用擔心，小枕頭是為了讓寶寶睡得舒服，身體健康，一歲以前，媽媽們只用幫助寶寶養成用枕頭的習慣就好了。一歲以后，寶寶睡眠還是缺不了一個好枕頭哦。如何選擇嬰兒枕頭？

選擇嬰兒枕頭有幾個要點一定要注意，枕頭的質地軟硬、高度、寬度、材質等等，都是需要我們好好對照挑選的。

1、 嬰兒枕頭軟硬度。有的媽媽認為小寶寶的床墊和枕頭都應該硬一些，這樣適合寶寶的骨骼發育，其實這樣并不正確。質地太硬的枕頭，容易造成落枕，寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用，反而會造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀。

可是，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發燒時更不適宜使用。6個月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會有窒息的危險。因此，小寶寶的枕頭要軟硬適度，如果媽媽是自己做的枕芯，不妨選用蕎麥皮、油菜籽、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物。

2、 嬰兒枕頭高寬長度。一般情況下，選擇嬰兒枕頭的長度與寶寶兩肩的寬度相等為宜，寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些，高度三四個月的寶寶約1-2cm;6個月以后的寶寶約3-4cm;3歲以上寶寶約為6-9cm。

3、 嬰兒枕頭的材質。由于寶寶生長發育快，新陳代謝快，頭部出汗比較多，且常常伴有口水等殘留，所以枕頭最好選擇透氣性好、吸濕性強的，填充物可以考慮蕎麥皮、菊花等，不過這段時間網絡上鬧得沸沸揚揚的小熊填充物發霉長蟲子的事件，也提醒了我們，平常一定多多注意填充物的晾曬，保證寶寶的健康安全。枕芯一般不易清洗，所以要定期晾曬，最好每周曬一次。而且要經常活動枕芯內的填充物，保持松軟、均勻。最好每年更換一次枕芯。

其實除了選購嬰兒枕頭，媽媽們也完全可以自己親手為寶寶縫制一個安全放心的枕頭。枕芯可以選擇蕎麥皮、油菜籽、稗草籽或泡過茶后曬干的茶葉等，這些材料軟硬適中，吸濕性、透氣性好，還冬暖夏涼，最適合用來做小寶寶的枕芯。而薄絨、棉絮、羽絨等填充物太軟，而且常含有塵土、螨蟲等，易引起過敏，給寶寶做枕芯就不太合適了。

枕套一般選擇吸濕性較強的棉布，記得多備一些枕套，常常給寶寶換洗哦。