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            懷孕早期害喜緩解嘔吐癥狀

            2016-12-21 09:35:10      

            某些女性因?yàn)轶w質(zhì)的關(guān)系,在懷孕早期可能會(huì)有明顯感到嘔吐惡心。不過害喜程度的嚴(yán)重多寡還是要看體質(zhì)及精神狀況而定,嚴(yán)重甚至?xí)斐蓱言谐跗隗w重下降,應(yīng)該要怎么緩解這些癥狀呢?讓我們一起來關(guān)心。

            一、認(rèn)識(shí)孕早期嘔吐

            1、分泌黃體素多

            在懷孕期間,孕婦體內(nèi)會(huì)分泌大量的黃體素來穩(wěn)定子宮,減少子宮平滑肌的收縮,同時(shí)會(huì)影響腸胃道平滑肌的蠕動(dòng),造成消化不良,出現(xiàn)反胃、嘔酸水等現(xiàn)象。

            2、心理影響生理

            有些女性在懷孕后,還不能適應(yīng)孕期的生理變化,或是過度擔(dān)心胎兒的生長發(fā)展,導(dǎo)致精神狀況不佳,心理壓力轉(zhuǎn)換為身體上的癥狀表現(xiàn),造成惡心、嘔吐的現(xiàn)象。

            3、每人體質(zhì)不同

            并不是所有的孕婦都會(huì)嘔吐惡心,而根據(jù)孕婦體質(zhì)、精神狀況的不同,害喜程度也會(huì)有相當(dāng)差距,通常體質(zhì)較差、較容易緊張的孕婦,其害喜癥狀也會(huì)比較嚴(yán)重。

            4、害喜現(xiàn)象時(shí)間

            害喜現(xiàn)象通常會(huì)持續(xù)到孕期第十六周,過了第十六周之后,惡心、嘔吐等癥狀就會(huì)慢慢緩解。

            適度的走動(dòng)筋骨可以幫助緩解孕吐的不適。

            二、教你緩解孕期嘔吐

            1、飲食合理均衡

            孕早期,孕婦宜食清淡可口、營養(yǎng)物質(zhì)需合理均衡。少量多次。空腹更易引起惡心,所以,每2-3小時(shí)及睡前以食少量零食為宜。

            小百科:起床前先吃1-2片面包或餅乾,喝點(diǎn)熱牛奶,可在一定程度上抑制晨吐。

            2、心理保持愉快

            心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識(shí),以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng),解除心理負(fù)擔(dān)。

            小百科:丈夫體貼、親屬關(guān)心能解除孕婦思想顧慮,增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝懷孕反應(yīng)信心;另外還需要一個(gè)舒適的環(huán)境,多可使癥狀減輕。

            3、適量活動(dòng)緩解

            適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng)。另外足底按摩也可以緩解早孕嘔吐的問題。

            小百科:不能以為惡心嘔吐就整日臥床,否則只能加重早孕反應(yīng),如果活動(dòng)太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重。

            三、懷孕早期嘔吐注意

            1、體重減輕狀況

            有些孕婦在害喜期間,會(huì)出現(xiàn)體重減輕的狀況,但因?yàn)閷殞氃诔跗谒枰酿B(yǎng)分有限,只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五,仍屬于可接受的范圍。

            2、懷孕健康檢查

            如果懷孕中晚期(35周前后)出現(xiàn)乏力、惡心、嘔吐、尿黃等癥狀,應(yīng)當(dāng)引起足夠重視,及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行肝功能等項(xiàng)目的檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。

            3、可服用維生素

            許多孕婦早期懷孕反應(yīng)較嚴(yán)重,惡心嘔吐不能進(jìn)食,醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。

            小百科:維生素B6不能較多較長時(shí)間地服用。長期過多服用維生素B6,易導(dǎo)致胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性,醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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