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            懷孕早期害喜緩解嘔吐癥狀

            2016-12-21 09:35:10      

            某些女性因為體質的關系,在懷孕早期可能會有明顯感到嘔吐惡心。不過害喜程度的嚴重多寡還是要看體質及精神狀況而定,嚴重甚至會造成懷孕初期體重下降,應該要怎么緩解這些癥狀呢?讓我們一起來關心。

            一、認識孕早期嘔吐

            1、分泌黃體素多

            在懷孕期間,孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮,減少子宮平滑肌的收縮,同時會影響腸胃道平滑肌的蠕動,造成消化不良,出現反胃、嘔酸水等現象。

            2、心理影響生理

            有些女性在懷孕后,還不能適應孕期的生理變化,或是過度擔心胎兒的生長發展,導致精神狀況不佳,心理壓力轉換為身體上的癥狀表現,造成惡心、嘔吐的現象。

            3、每人體質不同

            并不是所有的孕婦都會嘔吐惡心,而根據孕婦體質、精神狀況的不同,害喜程度也會有相當差距,通常體質較差、較容易緊張的孕婦,其害喜癥狀也會比較嚴重。

            4、害喜現象時間

            害喜現象通常會持續到孕期第十六周,過了第十六周之后,惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。

            適度的走動筋骨可以幫助緩解孕吐的不適。

            二、教你緩解孕期嘔吐

            1、飲食合理均衡

            孕早期,孕婦宜食清淡可口、營養物質需合理均衡。少量多次。空腹更易引起惡心,所以,每2-3小時及睡前以食少量零食為宜。

            小百科:起床前先吃1-2片面包或餅乾,喝點熱牛奶,可在一定程度上抑制晨吐。

            2、心理保持愉快

            心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理負擔。

            小百科:丈夫體貼、親屬關心能解除孕婦思想顧慮,增強孕婦戰勝懷孕反應信心;另外還需要一個舒適的環境,多可使癥狀減輕。

            3、適量活動緩解

            適當參加一些輕緩的活動,可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。另外足底按摩也可以緩解早孕嘔吐的問題。

            小百科:不能以為惡心嘔吐就整日臥床,否則只能加重早孕反應,如果活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重。

            三、懷孕早期嘔吐注意

            1、體重減輕狀況

            有些孕婦在害喜期間,會出現體重減輕的狀況,但因為寶寶在初期所需要的養分有限,只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五,仍屬于可接受的范圍。

            2、懷孕健康檢查

            如果懷孕中晚期(35周前后)出現乏力、惡心、嘔吐、尿黃等癥狀,應當引起足夠重視,及時到醫院進行肝功能等項目的檢查,及時發現、及時治療。

            3、可服用維生素

            許多孕婦早期懷孕反應較嚴重,惡心嘔吐不能進食,醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。

            小百科:維生素B6不能較多較長時間地服用。長期過多服用維生素B6,易導致胎兒對它產生依賴性,醫學上稱之為維生素B6依賴性。

            (責任編輯:陳曉 )

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