這些女人容易血鉛超標！備孕排鉛攻略

如果篩查結果顯示你的血鉛超標了，那么一定要在孕前就要進行排鉛了。為保證優生優育，準備懷孕的準媽媽們，在懷孕前3個月就應做排鉛工作。但是也千萬不要盲目服用藥物，以免有副作用。何況鉛在體內的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有，因此，大家要從生活中的細節做起。

備孕排鉛攻略：

1、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等。

2、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等。

3、蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農藥中的鉛。

4、注意衛生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服；少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品。

5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留。

6、孕前不要住在新裝修的房子里，室內少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。