教你怎樣培養新生兒獨立睡覺

新生兒初到人間，就應從此時起使其養成良好的睡眠習慣，讓寶寶獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的發育和抵抗力的增強。

如果經常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常不精神，影響睡眠的質量；抱著寶寶睡覺，身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活，不自由，使全身肌肉得不到休息；抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝；更不利于孩子養成獨立生活的習慣。總之，經常抱著孩子睡覺對孩子是有百害而無一利的。

另外，產后母親的身體恢復也需要一段時間，由于分娩使體力大量消耗，身體的抵抗力低下，如果經常抱著新生兒睡覺，母親得不到充分的睡眠和休息。這樣一來，不僅影響體力恢復和生殖器官的修復，而且也容易使母親患上某些疾病。

所以寶寶睡覺時，要讓他獨立舒適地躺在自己的床上，自然入睡，千萬不能抱著他睡。