冬季治療兒童咳嗽化痰是才是王道

中醫認為，咳嗽是外感六淫，臟腑內傷，影響于肺所致，但其又根據原因而表現不同。家長們可以學習 “望聞問切”中的“聞”，判斷孩子是哪種咳嗽類型，予以相對應的食療。

醫生表示， 干咳的聲音清脆短促，可能還會有咽喉干痛的癥狀。家長可以選擇銀耳粥或百合粳米粥給孩子服用。還有一些是哮喘引起的咳嗽，這要請醫生對癥下藥。但臨床上更多的是有痰的咳嗽，一些孩子能夠咳出痰來，一些孩子因為年齡幼小，排痰能力較弱，家長看不到 “咳出痰”，卻能聽到孩子喉嚨里 “呼嚕呼嚕”的聲音，其實，這也是痰。

咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的，為風熱咳嗽。需要清熱化痰，食療推薦鮮藕汁和梨汁。

咳嗽反復發作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴重，痰多黏膩或稠厚成塊，舌苔膩，且伴有食少、腹脹等表現的孩子，一般為痰濕咳嗽，最好多給孩子吃蘿卜、薏仁粥等。

還有一些孩子久咳不愈，咳聲無力，則往往和體質較弱有關，最好服用中藥，進行調理，如果咳嗽較重，應盡早到醫院治療，以免貽誤病情。

專家提醒，加強體育鍛煉、增強孩子體質是預防感冒的重要手段。同時也應養成良好的個人衛生習慣和飲食習慣，少帶孩子去空氣不良的公共場所，減少被感染幾率。

冬季治療兒童咳嗽 化痰是才是王道

在飲食護理方面，宜吃些化痰止咳的食物，比如豬肺、白蘿卜。專家提供的這道“杏仁蘿卜燉豬肺”能化痰止咳，降氣平喘、潤腸通便，對于輔助治療小兒咳嗽有不錯的療效。

食譜：杏仁蘿卜燉豬肺

原料：豬肺（250克）、白蘿卜（100克）、杏仁（10克）

調料：鹽（3克）、蔥（5克）、生姜（5克）、料酒（10克）

做法：

1、將洗凈的豬肺放入沸水中，倒入適量料酒，氽煮約五分鐘后撈出，切片備用；

2、白蘿卜切塊；生姜切片；蔥切末；

3、將豬肺片、蘿卜塊、杏仁、姜片、蔥末放入砂鍋中，加入適量清水，先用大火煮開，再改用小火繼續煲煮；

4、煮至湯熟時，加鹽調味即成。