備孕保持私處干凈很重要

夏季的溫度、濕度都太適合細菌病原體滋生，往往是一些常見的小毛病的多發季節。正在備孕的未準媽媽們，不要只顧著吃得好、同房順，那里的護理也需要特別注意一下。夏季保持私密部位健康，也是孕前需要注意的事項哦！

夏天這樣穿，更清爽衛生

夏季女性的私密部位會產生更多汗液，為細菌病毒的滋生準備了良好的環境。為保持清爽，在選擇穿著時我有如下建議：

內衣褲盡量選擇棉質，保證透氣性和吸汗性；

衣著盡量寬松，緊身衣物雖然時尚，但不利于保持干燥、避免摩擦；

如果環境惡劣，避免選擇裙裝；

挑選衛生巾時，除了要看包裝的生產日期外，也要注意挑選透氣性好、質地柔軟、不含色素及其他添加物的產品；

非經期，不推薦使用護墊。

備孕期同房，更注意私處衛生

備孕期間，AA是重點。為了更好的進行夫妻生活，也為了更好的護理私密，同房的問題不能回避，提出以下幾個注意事項：

同房前后注意清潔，依然是清水擦洗即可；

請在雙方同意且充分醞釀后進行，因為多數陰道粘膜損傷是同房過程中造成的；

注意適可而止；

近期沒有懷孕打算時，記得采用安全措施。

規律生活，保持健康狀態

規律的作息不僅對備孕有利，對我們私處的護理也是有利的。雖然現在工作單位通常都有空調，但久坐不動也會增加局部溫度，營造適合細菌滋生的環境。另一方面，夏天可能有更多的夜生活，而睡眠不足可能導致免疫力下降，引起一系列問題。在作息方面，有如下建議：

長時間伏案工作者，建議每小時起來活動 3～5 分鐘；

若工作環境惡劣，建議下班后立即洗澡或清洗；

保持良好的作息習慣，適當運動。

這不僅是對備孕期的未準媽媽的提醒，也是對所有女性朋友的忠告。女性私密處的護理，是一生的工作，平時疏于呵護的女性朋友們看過之后一定要開始重視起來哦！因為這不僅關系生育，也關系自身的身體健康。