當備孕遇上精子成活率低，該怎么辦？

精子成活率低的原因有哪些？

1、感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運動能力。感染對精子活力的影響可以是多方面的。

2、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。精液不液化的精漿中可見到細長的纖維蛋白并相互間網織使精子活動的空間減少，精子被牽制，同時還見到粗纖維被許多的細纖維連接成網絡，這些可能是機械性限制精子前向運動的原因。

3、免疫因素：抗精子抗體（AsAb）可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。對精子的活力影響可能是AsAb與精子的尾部結合，精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差，這已通過針對精子尾部存在抗精子抗體時，穿透宮頸粘液的能力明顯下降而得到了證實。

4、內分泌因素：內分泌激素除了對精子的發生和成熟有作用外，還影響精子的運動能力。

精子的成活率低的注意事項

1、按時接種疫苗，養成良好的個人衛生習慣：以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、戒酒。酒精對男性睪丸有直接的影響，臨床調查表明，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。

3、不宜長期不過性生活。長期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5~7天為宜。

4、防止過度肥胖：男性身體過于肥胖的話，會導致腹股溝處的溫度不斷增加，溫度的升高可能會損害精子的成長，所以要把體重控制在標準范圍之內。

5、補充營養。精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產生阻礙。

6、放松心態：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。提高精子的成活率的食療法。