如何為斷奶做準(zhǔn)備

母乳是寶寶最好的食物。但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，尤其是6個(gè)月以后，身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要越來(lái)越大，母乳的量及其所含的成分已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。同時(shí)，寶寶在吮吸母乳的時(shí)候，也不再像以前那樣專注，他們會(huì)吃吃玩玩。

對(duì)于這個(gè)階段的寶寶來(lái)說(shuō)，吮吸母乳已經(jīng)不再是為了解除饑餓，更多的是一種對(duì)于媽媽的依戀。斷奶也就成為必然。只是，斷奶不像說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單，而應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備工作，給媽媽和寶寶一個(gè)適應(yīng)期，才能順利地?cái)嗄獭?/p>

逐漸減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)

6個(gè)月以后，乳類雖然仍是寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但是對(duì)于乳類以外的食物，寶寶開(kāi)始有了興趣，看到其他人吃東西會(huì)躍躍欲試，或者伸出手去抓盛著米粥的勺子，表現(xiàn)出很想要的樣子。如果媽媽母乳充足，每天仍然可以給寶寶喂奶3-4次，中間則要把握時(shí)機(jī)，開(kāi)始加喂兩次輔食，為斷奶做好準(zhǔn)備。

7-8個(gè)月以后，隨著寶寶的月齡增加，母乳所含的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，需要用更多的代乳品進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。這時(shí)，寶寶已經(jīng)進(jìn)入斷奶準(zhǔn)備的中期，如果是母乳喂養(yǎng)，每天2~3次就可以了。就具體時(shí)間而言，可以在早、中、晚各喂一次，如果有必要，將晚上的一次也可以改為輔食。但是不能用輔食完全代替乳類。

8個(gè)月以后，寶寶已經(jīng)適應(yīng)了輔食，并且能夠吃肉類、蛋類、蔬菜等很多食物了。這個(gè)時(shí)候，母乳充足的不必完全斷奶，每日仍然以2-3次為佳，分別安排在早上7點(diǎn)、下午2點(diǎn)和晚上9點(diǎn)。但是母乳不能再作為寶寶的主食，一定要增加多種代乳品。這時(shí)特別要注意，不要強(qiáng)硬地?cái)嗄溉椋苊庠谖桂B(yǎng)上和寶寶發(fā)生沖突，影響以后的完全斷奶。

適時(shí)添加輔食

在給寶寶斷奶前，一定要適時(shí)添加輔食，這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng)而增加。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，寶寶8-9個(gè)月時(shí)，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半；在寶寶11-12個(gè)月時(shí)。輔食提供的熱量約占全部食物熱量的60%以上，這時(shí)給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。

斷奶的初期，可在添加輔食的同時(shí)，逐漸減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，逐漸過(guò)渡到完全斷奶。

另外，斷奶之前，還要從練習(xí)寶寶用勺子進(jìn)食開(kāi)始，連續(xù)一周試著用勺子給寶寶喂一些果汁、湯等。如果寶寶的臉頰和舌頭使下頜跟著運(yùn)動(dòng)起來(lái)，能順利吃下東西，就可逐漸實(shí)行斷奶。如果寶寶不愿吃輔食，也不要硬喂，可換著花樣讓寶寶嘗試習(xí)慣吃其他食物。

溫馨提示：

斷奶應(yīng)該是個(gè)充滿愛(ài)的溫柔過(guò)程

最好的斷奶過(guò)程應(yīng)該是溫柔的、循序漸進(jìn)和充滿愛(ài)的。突然斷奶的方法是不可取的。這樣做，一方面媽媽自己會(huì)遭遇乳房脹痛，甚至患上乳腺炎；另一方面，寶寶也會(huì)感到不愉快，影響情緒，哭鬧不停。容易上火便秘，也有的會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)其他食物，造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)寶寶的健康和性格養(yǎng)成造成很大的傷害。