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            科學備孕將有利于優生

            2016-12-16 09:45:37      

            1、戒掉香煙

            在所有應該戒煙的原因中再加上一條,香煙中含有的毒素可以直接破壞卵巢中的卵子——香煙對你的生育能力絕對有不可低估的殺傷力。因為你能夠制造的卵子數目是固定的,卵子被破壞得越多,你能夠懷孕并且順利生下小寶寶的機會就越小。另外,吸煙的女性絕經的年齡普遍比不吸煙者提前了2年,這意味著尼古丁將縮短你的生育期限。

            唯一可以鼓舞你的消息是:現在戒煙還來得及。吸煙對生育能力的影響是不可逆轉的,但是你早一分鐘戒煙,就可以早一分鐘結束這種不利的影響。

            2、避免太胖太瘦

            太胖太瘦都不利于受孕,雖然說女性受孕需要一定的脂肪儲量,但是太過肥胖的話會危害身體健康,讓體內激素分泌過剩,妨礙了排卵過程,可讓女性的排卵周期出現紊亂,從而降低了受孕率。太過于瘦弱的話會減少體內激素的分泌,同樣會妨礙女性的排卵,受孕了的女性可能會因為激素分泌量不足而引起流產。

            3、堅持婦科檢查

            讓人恐懼的是,對于你生育能力影響最大的疾病往往不容易被察覺:盆腔炎(PID)就可能對你的輸卵管造成損傷,導致輸卵管輸送卵子困難甚至堵塞,無法受孕。輸卵管疾病缺乏有效的治療手段,很有可能引發終生不孕。

            患有盆腔炎的女性中有12%的群體不幸患上了這種疾病。盆腔炎是由衣原體和淋病細菌感染引起的,這種通過性傳播的疾病可以治療,但是如果沒有及時發現就會導致更嚴重的問題。淋病的典型癥狀包括性交時出血,小便伴有強烈的疼痛和燒灼感,陰道分泌物為黃色或帶血,當然也有的時候不產生這些癥狀。衣原體細菌感染危害性更大,因為這種感染癥狀極其不顯著,如果在感染幾個星期內沒有得到控制就會直接引發盆腔炎。使用避孕套可以嚴密地隔離這兩種病菌,因此保證安全的性生活是對你自身最好的保護。

            4、補充葉酸

            葉酸是維生素B之一,有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥,對孕婦尤其重要。

            葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可引起胎兒神經管發育缺陷,而導致畸形。因此,備孕夫妻最好在備孕時就開始補葉酸,以防小寶寶來“報到”時,自己還沒做好準備,措手不及。

            (責任編輯:陳曉 )

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