幼兒容易患缺鐵性貧血 多吃胡蘿卜補血快

當今社會，小兒患缺鐵性貧血的概率越來越大，嚴重影響了孩子的健康成長，作為家長，了解一下該病的引發原因很有必要。

小兒發生缺鐵性貧血原因

（1）體內儲存鐵不足。正常新生兒體內儲存鐵以及出生后紅細胞破壞釋放的鐵一般只夠生后4個月的需要，早產或雙胎新生兒體內儲存鐵少，因而更容易發生缺鐵性貧血；

（2）缺鐵。嬰兒處于生長發育的最旺盛時期，鐵的需要量也相對地較大，因人乳中含鐵量不足，不能滿足嬰兒的需要，若4個月以后不及時添加含鐵輔食，則易導致缺鐵，牛奶中的鐵吸收率比人奶低，因此，人工喂養的嬰兒比母乳喂養的嬰兒更容易發生缺鐵性貧血；

（3）鐵的丟失過多。長期少量的出血（如鉤蟲病），慢性腹瀉等，會使鐵的丟失增多或鐵的吸收障礙。

幼兒缺鐵性貧血吃什么好

胡蘿卜。胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

發菜。發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。

金針菜。金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

龍眼肉。龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

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